已過世的蕭天石先生在其〈養神訣要〉文章說，養神莫過於保惜精神，不可勞神過極為要旨。

故宜寡嗜慾、省思慮、捐攀緣、絕貪癡、少言語、戒嗔怒、杜聲色、戒競逐、節勞形、忌疲累、儉交遊、簡事為。

他說的12項目，我簡單歸納成下面幾種：

1.慾望要少（簽樂透妄想發財買名車豪宅），戒聲色（酒和女人）。

2.少思、少語、少勞（過勞死就是太疲累）、少事（省事，不要無事找事）、少生氣動怒。

3.不要貪癡任何人事物（追求女性不成殺死對方或為名牌包出賣肉體、或為錢搶銀行，這些都是貪癡行為）。

4.少交際應酬，不要攀關係走後門（如林益世案）。