我常看的牙醫叫我不要吃蜜餞容易蛀牙。我也久不聽，最近下定決心不吃蜜餞，因怕以後無齒。

牙醫也叫我不要喝果汁，因果汁是酸性，咖啡也是酸性，紅茶也是酸性，只剩下綠茶pH值是7.0中性。

醫師說白開水最好。

我選擇喝綠茶，因白開水吃藥會用到。

我喝的是天仁綠茶包100包，還有史迪生的茉花綠茶100包，1包約1元多，不算貴，1斤千元對我來說已太貴。

中晚餐飯後會喝味全的乳酸菌飲料(10罐49元，1罐100Cc)，對排便很有幫助，常喝較不會便泌。