古人智慧--冬吃蘿蔔，夏吃薑。

在這個寒冷幹燥的季節裏，蘿蔔堪比藥物，還有“小人參”稱呼，可見要多吃，那麽你是否喜歡吃蘿蔔呢？

一起來看看蘿蔔有哪些功效吧！ 

注重養生的人在飲食中，會更多的偏向於吃應季食物，反季節食物他們是極少食用的。

眼下是秋天，諸多蔬菜成熟，其中以蘿蔔最受人們喜歡，愛吃蘿蔔的人一天三頓蘿蔔都不嫌煩，不愛吃蘿蔔的人吃一口蘿蔔都會吐出來，吃蘿蔔對他們來說，真的是太痛苦了。

很多人討厭吃蘿蔔還有一個原因，那就是發現吃蘿蔔過後，放屁竟然增多了，的確，這樣的情況是存在的。

這是因為蘿蔔是行氣食物，吃進體內，能促進氣的運行，這樣能更好調節身體，同時在放屁作用下，能更好促進保健。

這不是更好嗎？

蘿蔔的功效有哪些呢？

美容養顏 吃蘿蔔能吸收維生素C，清除體內自由基。還能吸收身體所需礦物質，不斷促進代謝，血液中毒素減少，皮膚自然健康。

保護腸胃

吃蘿蔔，很多人會接受不了辛辣的味道，那種味道其實剛好能促進胃腸液體分泌，不斷的保護腸胃，促進健康。

促進消化

吃蘿蔔，能吸收澱粉酶、消化酵素等，這些物質起到了促進食物消化作用，不妨多吃點。