★內心寧靜，就是高尚

   要想得到幸福快樂的日子和人生，首先要有一顆寧靜的心。佛陀說：寧靜來自內心，千萬不要向外去追求，越追求，苦惱就越多。

   放下過去的煩惱，也不必擔憂未來，更不執著於現在，我們的內心就會平靜。

   內心不嫉妒他人，不貪婪任何事物，沒有任何私慾，無論何時、不論何處，內心都保持寧靜，這就是高尚。

  「過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。」這是金剛經教導我們的智慧。而愛因斯坦也說過，過去、現在，與未來的分界，不過是個幻象。他還說，任何一個有智力的笨蛋，都可以把事情搞得更大、更複雜，也更激烈，但如果要往相反的方向前進，則需要能力以及很大的勇氣。換句話說，內心想要時時保持寧靜需要極大的修為。

  你知道三千大千世界的芸芸眾生，經常處在「三界」、「三毒」而不自知嗎？

   三界無安，猶如火宅，眾苦充滿，甚可怖畏。

   三毒者：貪嗔痴也。

  我們身處紛擾紅塵，常聽有人感嘆「這個時代，連親情都比紙張還薄，遑論其他。」說這些話的人，或許經歷、或許聽說、或許憧憬那曾經的過去的美好──那時人與人之間，常有比大山大海還深厚的情誼。

  是啊，科技發達、數位數碼時代，一切外在的速度都好快，人與人之間，快而疏離、而輕忽，輕易地糟蹋人與人間的情分，視如破瓦石竹木等無情之物，多麼可怕啊！但心呢？我們如何能夠不隨時代外境沉淪，且認出自我高尚的本質，護衛自身原始的良善美好？

   我不知道是什麼在護持著這「寧靜的巨大」，

   我卻越來越相信它還在護持著我們。

            ──席慕蓉

  「只有當人能夠察看自己的內心深處時，他的視野才會變得清晰起來。向外看的人是在夢中、向內看的人是清醒的人。」一切眾生都有佛性，我們需要清醒地護持內心舒適的寧靜。

  多久沒有好好喝杯茶或寧靜地喝杯咖啡？多久沒有溫暖、自在、寧靜地陪伴父母、孩子、友朋欣賞生命風景，生活就像沖煮一杯咖啡，太快速、太急躁就會壞了咖啡香味。要想飽滿地蘊藏美好的情愛，美好的故事，美好的知識，美好的愛，我們需要重整內在，從自我覺察開始。佛說人有覺心，不處無明即能看清貪為欲界、嗔為色界、痴為無色界。人有覺心，即能看清若一念心生，即入三界；一念心滅，即出三界。是知三界生滅，萬法有無，皆由一心。

  越是亂世擾攘，我們越需要小心護持照看內心，讓寧靜之源自內心湧泉不絕。今夜莫要再步履匆匆，頭抬起來看看穹頂上月娘的光輝，這樣美，這樣寧靜，這樣專心地俯瞰世人，如此美好，如此澄澈、乾淨、閃亮、溫柔，如同我們的內心。

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