都蘭山是臺東海岸山脈南段最高峰，海拔1190公尺，矗立於卑南平原上，山勢宏偉，生活在台東，隨時隨地都可仰望都蘭山。都蘭山是台灣小百岳之一，登山步道全長約3.8公里，高低落差600公尺，坡度起伏較大，來回約六小時，攻頂需要好體力。很多喜愛登山健行的人，從台灣各地專程來走都蘭山，留下登山紀錄。有些喜歡健行的台東居民竟然把都蘭山當作鍛鍊體魄的場域，有空就上山走一圈。

在台東結識兩位熟年女士，她倆常常相約爬都蘭山，就像生活日常。我們上周才跟他們一夥人一起完成栗松溫泉的挑戰，今天又跟她倆一起來爬都蘭山。跟著當地人爬山特別有趣，準備的食物很豐盛，沿路聽故事，還參觀了都蘭山登山口附近唯一的農家。

永遠記得我們第一次爬都蘭山的慘痛教訓。因為太輕忽，沒有護膝和登山杖，也沒帶食物，以為只是上山走一圈，沒吃早餐只帶一瓶水就一路攻上三角點。但是，下山時又餓又渴，感覺兩腿都不是自己的，那次被都蘭山教訓的很慘。

今天早餐吃飽，護膝、登山杖、食物和水，做足了準備。原本沒打算攻頂，天氣好、補給夠、加上同伴激勵；這次感覺不困難，輕鬆完成登頂。

天氣好的時候，在都蘭山上遠眺中央山脈的玉山和花東縱谷，俯瞰卑南溪和太平洋海岸線；汗流浹背的艱辛和大山大海的壯闊，就是我們的都蘭山印象。