微笑能帶給人歡暢和愉悅，歡笑能帶給人健康與幸福。

  　微笑，是人與人之間最好的潤滑劑，也是溝通的最好橋樑；笑能促進健康，因為人在笑，尤其是大笑的時候，體內的細胞是放鬆的。

↑童稚的笑

　　笑是人間最美的結緣品。微笑能帶給自己快樂，帶給周圍的人安全感。可是，聰明的紐約客，卻忽略了笑的奧妙與好處。

　　每天早上九點，她把近視眼鏡換成太陽眼鏡，套上鞋子，左耳右耳各塞個小圓球，再把隨身聽調到喜歡的頻道，掀起公事包，往肩膀一掛，鎖上門，往樓下走。

　　通常大廳的服務員，像鸚鵡，天天笑著說同一句話：「早」，而那風趣的門僮，在開門的同時，總會附贈報時：「今天是週一，妳還要工作五天！」這樣也好，有了這項贈品，她才不會把周五當周四用！時間總是慢人一天！

　　彼此一陣笑語，她出了門。從她住的地方到辦公室，她得穿過時代廣場，單程大約20分鐘。

　　這二十分鐘，是她欣賞人間百態的絕佳時段。從墨鏡看出去，奇怪！熙熙攘攘的人潮，有觀光客也有紐約客，而這些紐約客，怎麼少了美國人那股熱情，那種如春陽燦爛的笑容！有的肩上掛著一包，手上拎著一袋，從那沉重的黑皮包看去，袋內裝的應是電腦，而另手拎的應該是便當；有的背著沉重的包包，行色匆匆，人人寒著一張臉，那張臉，冷漠到有點臭！好像誰欠他八百萬一樣！尤其是穿過時代廣場的時候，上班族加上觀光客，這地帶的人潮，用「萬頭鑽動」這四個字來形容，是再貼切不過的了！觀光客來到紅塵萬丈的紐約市，心情也輕鬆不到那裡，因為過去的紐約，記錄並不怎麼好，常聽到出地鐡站被搶的、街頭被不良少年擠到路邊要錢的，因此，觀光客在這裡路不熟，環境陌生，想輕鬆玩紐約也難！自然在那張臉上找不到笑容！

　　好不容易找到一臉陽光！哦，兩個人手牽手，耳咬著耳，那肯定是對情侶！「微笑」是一種布施，自利也利他。一個煩惱少的人，他會很自然地擁有一種輕安自在的笑容，讓每一個遇到他的人心生歡喜。當我們攬鏡自照整理儀容，離開鏡子前一定不會忘記給自己一個最滿意的笑容。因為我們知道自己笑的時候最怡人，自己都喜歡看到自己的笑臉，我們又何必捨「眾樂樂」而「獨樂樂」呢？

↑↓笑能放鬆身體每一個細胞

　　最近她和朋友談起這件事。他們都有同感，在紐約街頭很難看到笑臉！

　　也許紐約的生活負擔太重，工作壓力太大，加上近年來油價高漲，經濟不景氣，失業率不斷攀升，難怪紐約客的腳步越來越沉重！大環境雖然如此，但人的心，不可被外境所轉！

↑↓笑能放鬆身體每一個細胞

　　下面的故事很有意思，是一位法師講的：

　　　　　心隨境轉、自甘作賤則苦；

　　　　　境隨心轉、於法自在則樂。

　　一般人最容易接受干擾的是什麼？

　　聲音？山川？物體？想想看！

　　在佛經裡有個譬喻：有個牧羊人，他賺了很多錢，也養很多的羊，可是卻因為吝嗇出了名，一直找不到結婚對象，也沒有什麼要好的親戚朋友。

　　有個騙子想騙他的錢，就買了很多禮物送他，跟他交朋友。有一天，騙子對牧羊人說：「你財產那麼多，卻沒妻沒子，老年時誰來照顧你？」

　　牧羊人說：「那你幫我介紹一個女人吧！」

　　騙子說：「我聽說東區某某人的千金也正在找對象，我幫你去問問看。」隔幾天，騙子回來對牧羊人說：「千金女的雙親已經答應將女兒許配給你了。」牧羊人很高興的拿出一堆銀子請騙子代為下聘。

　　隔了一段時間，騙子對牧羊人說：「你的未婚妻已經懷孕了！」牧羊人聽了好高興，未入門，先懷孕，將來必是百子千孫。

　　又隔了一段時間，騙子又來說：「你的妻子已經生下一個健康寶寶。」牧羊人又高興地拿出一堆銀子請騙子代為轉交，好讓他們母子得到營養豐富的生活。

　　隔了一段時間之後，騙子很哀傷的對牧羊人說：「你的兒子已經死了，你的妻子因悲傷過度也跟著去了。」

　　牧羊人為了此事難過了好幾年，未能忘懷。

　　事實上，有沒有這回事呢？

　　沒有。

　　在我們日常生活中，也是如此。

　　如果我說，某某人你很有氣質，對方聽了就高興的笑了。同樣一個人，如果我說：「現在大家流行穿西裝，你卻穿白襯衫，說你有多土就有多土！」對方聽了肯定難過得笑不出來。

　　所以，外在世界不斷給我們訊息，而所有訊息中，聲音對我們的干擾最大。再如，某人說：「妳好漂亮，妳的頭髮真美，衣服真時髦，妳可以參加選美比賽。」又有某人說：「你真有董事長的架勢。」聽者接受這些聲音，就會甜滋滋的，所以在日常生活中，影響我們最大的訊息是聲音，我們要先克服它。

　　佛經裡有句話說：「語言性空」。語言本身沒有絕對不變的定義，所以說是「性空」，但是，我們經常受到語言符號的干擾，也就是說，自己不願意作自己生命的主人，而去作環境的奴隸，被它牽著鼻子走。所以「心隨境轉是很痛苦的。」

　　再說，原子彈很厲害，可是原子彈卻是人發明的，我們可利用它來發電，也可利用它來殺人，決定權還是在人的心理。原子彈並不可怕，可怕的是人的心，我們怎麼去應用它。可惜我們竟然放棄了這種苦樂的決定權，一般人都是這樣的，所以我們都是那個常給聲音騙了的「牧羊人」。

　　生活中，如果先生說：「妳做的菜太難吃了，娶到妳真倒楣！」妳聽到會難過嗎？

　　不要難過，妳可以這樣想：「我先生今天的情緒一定不太好。」這樣妳就不會難過了。

　　同樣的，將來遇到人家讚美妳，或說妳不好時，妳就想：「不要心隨境轉。」

　　語言本身沒有意義，是透過我們的認識而理解的，再講一個經驗，說明外在的語言本身沒有絕對的標準。

　　我們講的「門」，在美國人聽起來卻成了MAN（男人），而美國人講的「門」，其發音在台灣人聽來卻是「桌子」。所以語言本身沒有一個絕對值，因此，以後有人罵你壞人臉、小偷臉，你都不要難過。假如古代的人，稱呼「人」為「牛」，稱「美麗」為「很難看」，那麼要讚美一個人美麗的時候，就成了「這牛很難看」。所以說，語言本身是沒有絕對的定義，它是隨著我們的知識程度，以及我們對它認同、分別，然後給它一個價值判斷它是什麼意義。所以，你要把這個程式納入自己的日常生活當中，不要受語言的訊息干擾，這樣生活才有幸福可言。