癌的最新發現－早點睡覺！

台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一位才37歲的主治醫師，因為太過仰賴肝功能指數檢查（GOT、GPT），卻在春節前被檢出已有10公分肝癌！而且肝已被撐破！
　　臨床上太多人迷信肝功能指數，以為指數正常，就一切OK，這種誤解，連很多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。肝癌的預防要好，早期檢出、早期治療是不二法則．許金川表示：醫生對肝病的防治，都可能發生錯誤認知，更遑論一般民眾了；這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。
　　日前，許醫師門診也有位病人，最近一個月來，經常肚子痛，體重也減輕了不少；經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。病人大吃一驚，直呼「怎麼可能？去年才做健康檢查，結果都是正常的！怎麼可能短短一年，就長出這麼大的肝癌？」
　　原來病人接受的體檢，只做肝功能檢查，檢查結果病人的肝功能都是「正常」。病人接受肝功能檢查，是肝臟檢查項目中，最讓一般人耳熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。
　　因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常，肝臟就沒問題；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇，就一而再再而三的發生了。
　　許金川說：GOT、GPT GPT是肝細胞裡面最多的酵素，如果肝臟發炎，或不管什麼原因細胞壞死，壞死之後GOT、GPT會跑出來，導致血液裡的GOT、GPT數值升高；但是，GOT、GPT指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容易形肝癌。
　　另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝癌周圍，被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此，GOT、GPT仍可能是正常的，即使會升高，也不會太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。
肝的致命傷原因如下：
1.晚睡晚起，為最大致命傷。
2.早上不排便。
3.暴飲暴食。
4.不吃早餐→透支體力而不自知。
5.服用藥物過度。
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如沙茶醬）。
7.不當的油脂（如沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8.不生食（完全熟食）。青菜不生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
　　要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療，讓身體在正確的時間內，主動進行吸收與排毒的動作。
因 為：
晚上9－11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
晚間11－凌晨1點，膽的排毒，需在熟睡中進行。

凌晨1－3點，肝的排毒亦同。
凌晨3－5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人，在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
清晨5－7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
清晨7－9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9～10點吃都比不吃好。
晚睡晚起，混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

朋友，請保重身體！