姐妹問我怎麼練肌力。

我說，妳可以每天抱一頭小牛過河，日復一日，年復一年，持續練習，等到小牛長大了，妳也就成為大力士了。

我想起以前在山上集訓時，有位學妹扎大槍進步很快，因為她每晚睡前都還在做重訓，我們都是期許自己每天更進步，絕非想與他人比賽。肯狠下心來好好操練自己，就會進步。

像我都是打混摸魚，能休息就放空，不長進的那一位，哈！

抱小牛喔？現在都什麼年代了，要看到牛還不容易呢！時代在進步，練拳的方法也可以與時俱進，加入新的輔具跟元素進去，可能效果會更好。