我很在意自己的形象，每天都為了別人會怎麼看我而煩惱緊張，已經變成一種壞習慣了，即使心裡知道他人都專注在自己的事情上根本沒在注意我，我還是會自顧自地忸怩不安，在腦中編著自我想像的劇本。

我不喜歡這樣的自己，非常討厭，常常一天下來積累了不少疲累，漸漸地對於很多喜愛的人事物都沒有追求的熱情了，有點麻木的感覺。這樣日復一日的重蹈覆轍，讓我開始反思真的要這樣過一輩子嗎？……我發現我對自己太苛責了，我很少讚美自己，一旦發生不順心的事當下便立刻不斷地謾罵自己，我對自我要求太高，有點不切實際地追求完美，但人生路途哪有盡善盡美的呢？

現在的我，試著放空，放掉一切束縛，放下所謂的形象，形象只是一個外在的包裝，那並不是我想要的，我不需要為了迎合別人而把自己搞得戰戰兢兢，那不是真正的我，別人的眼光只是無謂的事物。

現在的我會給自己適當的休息，本分做好就問心無愧，對於喜愛的人事物，我會努力去做我想做的事，依著本心，用最質樸的熱情去耕耘，愛自己就是傾聽內心的聲音，對於自己，愛不需要吝嗇，自己覺得自在快樂才是最重要的！

堅強是自我保護的盔甲，曾經我也以堅強保護自己。

在盔甲中營造自己的世界，拒絕傷痛，拒絕援助......

然而，自我保護的面具摘下後，不是堅強，而是逞強。

八年了  他仍是心中的傷口    給林靖純   我做的一個網站叫給林靖純的時光寶盒

知道你改名了  知道你離開玉山銀行了

你想找我    我在這   一直沒想離去

2006年1月29日至今八年

無名小站照王醫師的希望關閉了

並祝他新婚幸福

要去愛自己或許應該從了解自己開始吧！也許這也是愛自己的一種最佳藥劑。

我談過一段四年的感情，卻無法和男友走到最後。遠距離加上雙方個性上的差異是分手的最大原因。這段戀情就算不夠轟轟烈烈，卻絕對是刻苦銘心。我在這段感情中，從一個小女孩，變成了成熟的女性，又從成熟的女性，變成了失戀的單身剩女。

剛分手時，自責，寂寞，痛苦，自我否定，人生了無生趣。經歷了一段時間，才慢慢從傷痛中走出來，從工作和家庭及其他人際關係上找回成就感。原來，不是我不夠好，只是真的不適合。沒了約會，多出來的時間拿去學才藝，書寫文章，逐漸找回生活的平靜和力量。

回想當初交往的時候，和前男友約定要一起出國，卻受限於雙方工作忙碌未能成行。四年的時間，兩人從沒有一起搭過飛機。而今放假我偶爾一個人搭飛機出國去玩，在飛機上看著天空，不一樣的視角，有著不一樣的景觀，不一樣的心情。其實一個人，也能看到世界的美好。

曾經聽人說過，心碎之後，不要過分去渴求另一份愛，那可能會讓人更受傷。反過來的是，要主動去給予愛。因為唯有給予愛的過程，才能讓人重新發掘自己的力量，也只有給予愛，才有可能收到回饋。我覺得這樣的觀念很對，尤其是，在試著給予別人愛之前，更要先好好的愛自己。

有一天的夜晚，她還在加班，一位格友長期看她的文章跟著她受傷的心靈「一直存在」這個格子裏默默地在關心她，她接獲這位格友打來的電話，突然心防瓦解就在電話那頭哭了起來，因為她聽到她說：「妳從沒愛過自己只為別人著想，可不可以也讓我來幫幫妳？」就是這句話：「妳從沒愛過自己」讓她哭泣了。

她想到自己二十三年來的婚姻生活裏頭，從沒替自己想過就只會替婆婆著想，做得再好、再棒還是受盡婆婆的言語遭蹋及精神虐待，她始終忍耐著而有了「怨」，從不敢跟人訴說就怕被人譏笑以為她過得不好，直到生病了，這幾年才在格子裏寫文章慢慢傾吐抒發但還是沒有解決她的「問題」及她的「怨氣」，因此，她還是沒有學會「放下」與「愛自己」。

只是前不久或許是身、心、靈都疲乏，當她再次回去探訪婆婆時，婆婆還是一味的指責她、嫌棄她，一旦家裏東西毀損就是責怪她的孩子弄壞的，不然就是咒罵自己的孫子、嫌東嫌西，那一天，她一踏進婆婆家，婆婆還是嫌..怪東怪西還是數落她的孩子，她或許是忍耐到了極限，想起自己的父母是如何的疼惜外孫而婆婆卻是將自己的孫子嫌的一文不值，從不曾疼惜過她的孩子，她心酸至極，突然發狂似的頂了回去也失去理智拿起電話撥給她的二小姑將她叨念一番。

之後就頭也不回踏出婆婆的家，才發現先生不發一語的跟在她的後頭，她心疼的回頭跟他說：「對不起，難為你了！」因為她只有一個念頭，不管她多愛眼前這個男人或先生多疼她，她已經受夠婚姻裏頭一直以來所承受的「心苦」與「責任」，她突然想要「過自己的生活」也要「好好愛自己」，唯一的想法就是要擺脫這個婚姻的束縛，她願意什麼都不要，只想承擔一個責任就是好好地照顧好自己的爸媽。

所以，一週以來，她都非常的難過，難過自己走過23個年頭的婚姻生活，第一次跟婆婆頂嘴也發飆似的吼了二小姑，覺得自己不該如此，有失自己的人格與風度，沒有後悔自己失態的行為卻也深深反省自己失常的舉止，直到這位格友打來電話說中她心裏的「話」，她崩潰似的涰泣才說出她的痛楚，她忘了自己是一個堅強的人卻在這個時候軟弱了自己，直説：「請原諒我的失態，謝謝妳的關心！」這位格友心疼的跟她說：「妳沒有錯，請不要自責，好好愛自己，好嗎？」她無言以對，默默的流著淚，涰泣著...

她突然好感謝這位個格友在此時此刻捎來安慰的電話，為她注入一股生命的新力量與對未來的憧憬，讓她再一次省思自己的過去與將來，過去從沒愛過自己，將來是不是該選擇多愛自己一點，學會愛自己別再讓自己的「心」受傷，讓「靈」也得到安憩。

她掛斷電話，回想起過往心酸的日子與孤獨的歲月，還是覺得自己很受傷，只是強顏歡笑虛度生命一直在婚姻裏頭過著「只有婆婆唯命是從」的日子，從沒想過自己也沒愛過自己，雖然自己一直在受傷中成長依然沒有想過自己、愛過自己。

她原本要繼續加班來麻醉自己忘掉不愉快的事，如今，從這位格友口中說出：「妳從沒愛過自己，請好好地愛自己吧！」她趕緊收拾東西離開營區踏出大門，她的心低鳴著...淚水還在眼眶裏打轉...

她望著天上一輪的明月，心是漸漸地開朗...不過，還是有小小的聲音告訴她：「其實妳沒有學會愛自己」，她若有所失的走在回家的路上，真的徹底覺悟--《其實我沒有學會愛自己》，我真的沒有愛過自己啊！

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