3.生活習慣影響身體健康

        不良生活習慣影響身體最可惜。年輕人在成長期應多吃

多運動，男生的毛病大都是暴飲暴食，女生的毛病大都是生

理期吃冰。固定的食物造成偏食，營養不均勻。網友上網太

久影響眼睛、睡眠、腦神經過敏、膀胱、腎臟。

        人的身體可以有生理時鐘，如果定時定量過生活，全身

自動配合，預先調配，損耗最少，復原最快。

定時上廁所，定時定量吃飯，定時定量運動，定時睡覺，可

以改善身體狀況，而且是我們可以努力的部份。