攝心 - 觀心亭 - udn部落格

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攝心

2009/04/06 00:04:30瀏覽370｜回應1｜推薦7

在觀心的前期觀不到心。

帶一頂大斗笠，也是個好方法。眼睛抬起看到笠沿，必是心跑掉。

戲法人人會變，各有巧妙不同。變一個，只要能達到目的就可以。這時候的目的是：心跑掉知不知道。

有工作的人，工作時還是要專心把工作做好。每天練習四十分鐘以上即可，漸漸知道什麼是攀緣，什麼是攝心。不只是不讓心跑掉，而且是心跑掉知不知道，能不能抓回來。這時候工作時較能專心，工作效率亦能提高。