終南山 飛翔California 水 羚 一畝桑田 小樹rabenta 老仔仔~信手拈來 Hi-10000-0 simma 洗水管 達人-小彭 楓之谷
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▲山仔頂大圳自行車道 幾年前,弟弟送我一輛腳踏車,據說..價格不斐,弟弟太忙了,根本沒空騎腳踏車,弟媳跟著弟弟跑遊覽,她也很忙,外甥和外甥女都不喜歡那輛腳踏車,弟弟問我:喜歡嗎?喜歡就送給妳。於是..腳踏車順理成章的讓我載回家了,我信誓旦旦的說要騎車健身,我家老爺竟然嗤之以鼻,老爺說:妳絕對不會騎,一定會放著招灰塵。哈哈哈..果真被我家老爺說中了,這一放就放了三年,輪胎、煞車都放到壞掉了,今年年初我下定決心要騎車健身,女婿很有心的幫我整修腳踏車,"塵封"已久的車變得煥然一新,我的手機剛好有內建的健身APP,設定好目標公里數,準備出發騎腳踏車囉!▲腳踏車配備齊全,前面的置物籃是寶貝Dogi 的專屬座位,第一次坐車,牠露出害怕的眼神!因為右腳膝蓋有舊傷,老爺建議我不要騎太遠,設定了10公里的目標,朝這個目標先試試看,右腳膝蓋若是能承受,再慢慢增加公里數,第一次騎出門沒有目的地,想往哪兒去就往哪兒騎,也許是太久沒騎車,結果只騎了8.23公里,並沒有達到目標,第二次再騎是12.29公里,就有達到目標公里數了,能達到目標公里數,我開始對自己有信心,到目前為止,我的最高紀錄是20.2公里,現在只要假日有空,我就出門騎車,當初對我嗤之以鼻的老爺,也不得不對我另眼相看了!▲第一次騎8.23公里的紀錄,和目前最高紀錄的20.2公里桃園啟智學校龍潭線的校車有走中豐路,中豐路是連接中壢、平鎮往龍潭的重要道路,每天早上校車過了南勢之後,在陸軍後勤學校旁會看到一個類似公園的入口,從校車上看過去,有人跑步也有人騎腳踏車,我在心裡暗自決定,找個假日要騎腳踏車去看看,騎到了目的地才知道那是"山仔頂大圳自行車道",車道長1500公尺,讓人驚艷的是..位在車水馬龍的中豐路旁,竟然也有這麼清幽的自行車道,車道兩旁的綠樹如蔭,遠離塵囂的環境,讓人心曠神怡,忍不住的就拿起手機狂拍,今天就用看圖說故事的方式,分享我拍的照片喔!▲從校車上看過去,這片牆面對中豐路▲走進車道入口,右邊牆角刻著"山仔頂大圳自行車道"▲再往裡走,右邊有讓人小憩的石桌石椅▲石桌石椅旁有運動器材▲走過運動器材區,車道就開始囉!▲車道旁的綠樹▲好像走進了森林喔!▲抬頭看藍天白雲,真的心情舒暢▲累了嗎?可以在涼亭小憩一會兒喔!▲走過"小橋",穿過"大圳"▲車道旁的樹上,拍到的鳥禽類,也有看到松鼠,可惜剛拿起手機,牠就不見蹤影了!▲又拍到我不認識的花........▲這條大圳,應該是隸屬石門水庫的吧!?▲看過"扁殼"的蝸牛嗎?是基因突變?還是稀有品種?▲放一張常見的蝸牛,讓好友們可以跟"扁殼蝸牛"比較一下喔!▲騎到終點囉!下坡後是不知道通往哪裡的產業道路,所以我在這裡就往回程騎了.....▲回到入口處又發現這棵樹,連拍了好多張呢! ▲每100公尺就有車道里程標示今天分享給好友們鬧中取靜的"山仔頂大圳自行車道",雖然全程只有1500公尺,但是清幽的環境讓人身心舒暢,趁著假日出門放鬆心情,即便是自己一個人騎腳踏車,也能享受騎車過程流汗的痛快,然後再帶著快樂的心情騎上歸途,在這首輕快的歌曲中,為這次的分享畫下句點,我的單車小旅行,下次再見囉! ▲我不懂得要如何自拍,第一次自拍臉上完全沒有笑容, 女兒說好像誰欠了我幾百萬,這次自拍有笑容囉! 延伸閱讀:Anita 的輕遊記系列
背景音樂: 恬妞 - 我騎了一部單車 (音樂取自網路 若有侵權請告知)
騎自行車是很好的運動,但是如果騎在大馬路上與車爭道,
難免讓人提心吊膽,放不下一顆心。
有這麼一條人煙稀少的綠蔭道,就可以放開懷享受騎車健身樂了。
十公里真是有段距離了,以前從家裡到縣城上學九公里,都要搭公車了。
我一向沒度量衡的概念,經常都以上學的九公里當標準。
山仔頂大圳自行車道,環境清幽,不用與車爭道,但是車道來回只有3公里左右,那次的總里程是17.87公里,我還是在大馬路上騎了10多公里呢,所以一定要注意自身安全。
我不是自己計算里程,是手機裡的健身APP自動會計算,還會幫我記錄所有的健身活動,騎車、跑步、健走,甚至可以測量心跳和脈搏,還能記錄每天的喝水量,是個不錯的健身APP喔!
謝謝卡娃思,一口氣讓我認識了牛背鷺和姑婆芋。
我不是每次都帶著Dogi 出門騎車,如果要去的目的地有地方可以讓牠跑一跑,我才會帶牠一起出門,我的右腳膝蓋有舊傷,所以騎車的時候會戴著護膝,量力而為絕對不勉強,謝謝卡娃思貼心的叮嚀喔!
照片看不太清楚,扁蝸牛應是「斯文豪氏大蝸牛」,常見的蝸牛應是「非洲大蝸牛」
以斯文豪為名—19世紀臺灣紀行特展
udn的好友們就是這麼熱心,有你們真好!
原來那”扁殼”蝸牛的名字叫【斯文豪氏大蝸牛】,常見的那種叫【非洲大蝸牛】,
謝謝柔怡,讓Anita長知識了……
騎腳踏車不比走路,還得考慮心肺功能,所以我也好久沒騎腳踏車了呢
一邊騎車還可以一邊拍下那麼多精彩的照片,真是佩服antin
看來以後在這裡可以常常見到antin的單車旅行札記囉....期待...
沒錯,剛開始騎有點力不從心,可能是因為太久沒騎車了,後來不趕時間慢慢騎,騎的時候適時的調整呼吸,現在騎了半年多也騎出心得了呢!
有時候找不到特別的目的地,我就只在馬路上騎,騎個幾段路,目標公里數達到了,我就回家,有時候連騎在馬路上也會有讓人想拍照的景,我就會停下來拍照,我一定會再分享給好友們的……
好棒!
騎著單車四處悠遊、拍照,一直是我最羨慕的
可惜我膽子小不敢騎單車~
我從沒想過,騎著車四處悠遊拍照,是這麼樣的開心,
若是早知道的話,就不會讓我的車閒在院子裡三年,
白白浪費了那三年的時間……
雖然您不敢騎單車,但是您一樣也四處趴趴走,四處拍美景,
也是讓人很羨慕呢!
我的右腳膝蓋有舊傷,騎車出遊真的不能騎太遠,量力而為,
有時候沒有目的地,就騎我熟悉的路段,只要注意自身的安全就好,
痛快的流汗之後,停下來歇歇腳,拍拍照、賞賞景,
心情是無比的舒暢,可以把騎車的樂趣分享給好友們,
我心裡也是無比的開心……
拍倒是台灣原生植物光蠟樹的花開 它的樹幹很美 有雲形圖紋
好友們都很熱心耶!
連著兩篇文,為我解開了疑惑,也讓我多認識了不少植物呢!
謝謝花ㄦ讓Anita增長知識喔!
騎單車健身又照了這麼多相片,
真是太棒了!
我還不敢在馬路上騎單車啊!
您不敢在馬路上騎單車啊?是路上車多嗎?
我很愛拍照,即使沒有相機,我也能拍的很盡興喔!
真的……
想騎就騎,想停就停,想拍照就拍照,
就算是自己一個人出門,也是很快樂的!
天氣的確很熱,但是騎車流汗還是覺得很痛快,
途中停休,賞賞風景拍拍照,吹吹涼風是很棒的,
一趟單車之旅,心情真的是無比舒暢啊!