音樂名稱：Sture Zetterberg - Think About You (音樂取自網路　若有侵權請告知)　 

距離上一篇發文，已經過了將近四年了，這是一段不算短的日子，而我在這些日子裡，身體上有了很多變化，讓我不得不暫離udn，調整自己的身體，適應身體上的病痛，非常感謝這段日子裡仍然留言問候的朋友，Anita感恩大家的關心！

2019年4月腰疾復發，讓我坐立難安，直到9月開學前發了上一篇文，告知好友們我將忙碌於開學的事，之後就這麼消聲匿跡是因為身體又陸續出狀況了，曾經長期治療、評估後可以停藥的甲狀腺亢進復發了，心悸、胸悶、血壓高、有疲累感，當時並未聯想到是甲狀腺再次出問題，直覺的掛了心臟科的診，一連串的心臟檢查，證實了心臟沒有問題，醫生翻閱之前的病歷，發現我有甲狀腺亢進的病史，將我轉到新陳代謝科就診，經過抽血檢驗，證實了是甲狀腺亢進復發，連帶引起高血壓的症狀，至今我必需持續接受新陳代謝科和心臟科的長期治療，成為慢性病的患者，名符其實的「藥罐子」！

治療甲狀腺亢進的藥有副作用，就是會持續增胖，我現在圓滾滾的身材，就是多年前第一次治療甲狀腺亢進的副作用引起的，這次復發治療，醫生一直叮囑我要運動，因為腰痛和右腳膝蓋的舊傷，我一直推拖，醫生跟我說了一個小故事，他說：門板上的活頁裝上去之後，每天開門開十年活頁都不會壞，但是十年不開門，活頁絕對會生鏽壞掉，膝蓋也是一樣的道理。聽了醫生說的小故事，我下定決心要運動，於是我下載了運動App，在2020年10月開始，每天快走運動，用App記錄我每天的運動狀況，到目前為止，我已經持續運動了將近三年，從每天走3000步開始，到後來每天可以走15000～20000步，很神奇的是右腳膝蓋好了，精神也變好了，身材也不會那麼的圓滾滾，原來運動的好處是這麼的多呀！

2021年的農曆新年後，突然的左腳膝蓋痛，掛了骨科門診就醫，經過照X片的檢查之後，醫生又宣佈了另一個壞消息，我的左腳膝蓋有退化性關節炎，上下樓梯都會卡卡的不舒服，無法順暢的蹲下再站起來，醫生要我減少快走的步數，一天不能超過6000步，真是屋漏偏逢連夜雨，一波未平 一波又起，我的身體狀況已經夠糟的了，左腳膝蓋又來添亂，雖然有持續的運動，仍然敵不過身體的老化，現在我只能與腰痛、膝蓋退化、甲狀腺亢進、高血壓共存亡了！

以上的長篇大論是這些年身體上的變化，太沈悶了，讓我來說說比較開心的事吧！

還記得2015年九月我發了一篇文「月圓。人圓」，文章裡介紹了我的三個兒女，還有大兒子的女朋友，當時因為婆婆過世未滿百日，不想倉促的辦婚禮，結果小倆口一直拖到2021年初才完婚，同年4月，我的小孫女也出生了，我升格當奶奶了，小孫女上個月已經滿三歲了，家裡多了個小小孩好熱鬧，她現在可是全家人的寶貝喲！

▼我的寶貝孫女


這幾年我還自學了一項興趣，一頭栽進去就欲罷不能，我開了一個新的網誌分類，屆時發文再慢慢與好友們分享喔！

準備回udn才發現，編排版面生疏了，因為「隨意窩」要在5月底關閉，我的網誌背景音樂都失效了，舊的網誌要一篇篇的修正，這是個極大的工程，讓我慢慢的修正，也許不像以往勤快的發文，但我不曾離開過udn，暫別這麼久再次回來，勢必要花些時間適應編排網誌、走訪好友們，請給我一點時間慢慢完成，這次Anita是真的「又」回來囉！


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