上星期，小高的媽媽覺得右邊乳房怪怪的，用手揉了一下，發現有一個大硬塊，還蠻大的，經過一個星期一連串的檢查後，醫生告訴她是癌，但沒有告訴她是第幾期，而是私下告訴她兒子，是第三期了，小高一家簡值是如臨大敵，睡覺的地方要改，飲食方式要改，開始買補品應付化療的副作用等等。認識小高三年多，對他媽媽沒有很瞭解，知道他媽媽時常晚上兩點才回來睡覺，在家吃不多（外出怎麼吃不清楚），抽菸，對食物的保存不是很良好，沒有運動，青菜吃不多，人是很好，但是都沒有好好照顧自己。

或許她覺得對自己照顧已經夠周全了，但是方法正確否卻不曉得，還記得她老是夾肥豬肉給小高，要他多吃，因為小高胃曾穿孔過，小高從小吃肥豬肉就吐，長大雖然好些，卻從沒慾望吃肥豬肉，她深信吃肥豬肉可以保護胃壁，小高拒絕她的建議，她音調拉高的說：「我不會騙你啦！這個對胃真的很好，跟你們說你們都不信。」

還有一次，她炸香腸時，她告訴我，她總是會川燙過一遍再炸，這樣才可以把香腸的毒素先煮掉一些，接下來，她要我去拿牙籤給她，她要搓搓香腸才不會亂噴油，我不知道牙籤放哪兒，所以我拿了鐵叉給她，不合她用，所以她親自去找牙籤，結果她拿的竟然是塑膠牙籤！我說不好吧！她遲疑了一下，口中說了一句「甘有要緊」，然後就把塑膠牙籤往油鍋中的香腸刺了進去，毒素沒燙掉多少，又來了另一種毒素，我真是擔心啊！

這類的事時常發生，香腸事件的那句「甘有要緊」之後，總不太敢直接告訴她一些觀念，怕她覺得我這女孩子囉嗦，我總是跟小高打小報告，希望經由他轉訴，久了，小高也開始認為他媽媽似乎生活方式需要改變不少地方，但是高媽媽還沒有意識到情況到底有多誇張。

人總是在慾望和和懶惰中把生命和健康給浪費了。每天吞顆維他命太麻煩了，於是維他命買了以後，只吃幾顆就放到過期還捨不得丟，然後整天「靠夭」自己的體力太差，老是覺得累；煮菜不油就不香不好吃，反正一餐兩餐這樣煮沒關係啦，但是一天有時也不過就煮這一餐，算起來也是天天又油又香，然後開始抱怨自己又沒吃多少東西，怎麼一直胖起來；運動實在太累了，我連爬一層樓樓梯都喘了，何況是慢跑三十分鐘，然後表面上覺得不好意思，事實上也不覺得有何不妥地向朋友說：「我真是糟糕，都沒有運動，對身體真是不好。」；水不多喝的話，一天只要上兩三次廁所，水一喝多了，總是要多跑個三、四趟，實在很煩，奇怪了！喝飲料就不會有頻尿的問題，於是就不多喝水，然後渴了就去買罐飲料解渴，終究是水沒味道不好喝嘛；青菜纖維多，澀，味道又單調，怎麼吃都覺得比不上肉，所以飲食肉多於青菜，腸道纖維不夠、東西太少，推擠起來比較吃力，所以常常大不出便來，於是就到診所或藥局拿排便藥軟便藥猛吃。

有太多的狀況是自己不愛惜身體，身體於是抗議，身體抗議後，又用了錯的方式解決，於是身體一天比一天差，甚至直接爛給你看。知道是不好的就別再為之，只要小小的改變就能增加健康減少痛苦，甚至減少許多金錢的支出，何樂而不為呢？善待你身體的每一寸，它會回報你的。