我們要繼續來談傷害與療傷。

今夜我想開始真正談傷害治療問題。

今天首先想談的是：藝術對治療傷害的幫助。

我們過去幾篇夜深人語談到傷害及療傷，舉了許多個案例(都是實際發生、活生生的案例)，也談了許多首老歌。這些都圍繞著兩件事、兩個主軸：(一)音樂對療傷是很有幫助的；(二)信仰對療傷也是很有幫助的。

今夜我想先談：音樂、乃至所有的藝術修養、修為，對療傷的幫助。

首先我想說到我自己這兩個多月的療傷經驗。

2010/11/3我的腳扭傷了，醫師診斷是撕裂性骨折，所以我的腳打上了石膏，我也被困在輪椅上兩個多月的時間。我扭傷之後沒多久，我的三姊也在外出訪友時摔了一跤，但她只是皮肉之傷，未傷及筋骨，所以她以自己的例子勸我要多運動，我因為長期忙碌缺少運動，所以只是一個不小心腳踩空了一下，居然就骨折；而家姊雖年紀比我大，但她平常有固定運動的習慣，所以只是皮肉之傷。

問題是：當我受傷之後才體認到這樣的事實，來得及嗎？當然是來不及的。所以當我們開始真正談到療傷的問題，開始介紹可行的療傷的方法時，已經受到傷害的人固然可以參考，藉以療傷；未曾受到傷害的人更要引以為戒，也要按此方法去行，這麼一來，不但可以避免你受到傷害，而且，萬一你受傷了，傷害也會降到最低。

其次，我的三姊雖只受皮肉之傷，也還是養傷養了好幾天。養傷期間，她就寄了一些網站給我，這些都是古典音樂的網站，而且是可以24小時播放的。因為她知道音樂對療傷是很有幫助的。

但這也是同樣的問題，如果我在健康的時候，對音樂沒有素養，甚至毫無興趣，我受傷之後有沒有可能靜的下心來好好聽這些音樂？當然也是不可能的。

所以當我們說音樂、藝術的修養、修為，真的對療傷有幫助時，我們所有的人，就應該在平常健康的時期，就培養聽音樂、看畫展、畫作的習慣，甚至即使只是閱讀的習慣都好；這樣，萬一我們受到傷害，我們療傷期間就會比別人更能得到安寧，而這樣的安寧，對療傷期間打發時間是很有幫助的，不但如此，不但是消極的可幫忙打發時間，更是積極的可以帶來更好的治療效果。

那麼，如果我們平時無此修為，而現在已經受傷了，該怎麼辦？我的建議是不要氣餒，現在既已受傷必須養傷，至少為了打發時間，你就開始培養這方面的興趣與修為吧。

美國20世紀上半葉有一位很有名的詩人、文學家卡爾‧桑德堡(Carl Sandburg)，他曾說過一句很有名的話：『The time for action is now. It‘s never too late to do something.(現在就是應該採取行動的時候，現在去做任何事都不會太遲)。』

所以即使有點慢了，現在開始還不遲；而且有做總比沒做好，做多少算多少，因為音樂、藝術的修養，真的對療傷是很有幫助的，而你若不開始做，永遠也沒機會，所以不如就試試看吧。我們還會繼續探討下去，今夜就先在此停筆。(希望森林/www.seewant.org/2011.1.3清晨李良達寫於台北)