人生難免都會受到一些傷害。

有的傷害是傷到我們的身體，有的傷害是傷到我們的心靈。

有的傷害是一時的，有的傷害甚至是永久的。

身體的傷害有一時的、也有永久的；心靈的傷害亦復如此。

有的傷害是來自外部的，外在的人、事、物造成了我們的傷害；有的傷害則是我們自己造成的。(或甚至是自找的)

一但傷害發生，很多人習慣於追究傷害的來源(原因)，但其實，當傷害發生之後我們如何面對，更為重要。

因為，一來傷害既已造成，即使你能追查到水落石出，揪出原兇、找出真相，對已經造成的傷害還是於事無補。二來，即使說這至少可以讓你稍微獲得安慰，但因為在追查的過程耗時費日，其實我們受到傷害可能反而會更擴大，最後有再多安慰也好像沒多大用處。

所以，一但傷害已經發生，我們其實最應該做的事是：損害控管，讓傷害減至最低。

即使是永久性的傷害──在醫學上稱為：永久全失能，比如你的身體的某個部位或器官，已經永久全失能，你還是可以做損害控管；假使你是左眼失明，那麼第一步你一定要盡全力保住你的右眼，右眼千萬不可再失明了。左耳失聰等等也都一樣。

如果不是永久性的傷害，那更要做損害控管，假使是左眼受傷，那得趕快盡力保住它，讓它可以恢復功能，而不至於永久全失能。

身體上的傷害如此，心靈上的傷害亦如此，不過，可能稍微複雜些。

因為，一個人如果心靈受到創傷，絕大部份的原因是外在的，特別是受到別人的傷害，更特別是受到很親近的人所傷害，所以才會造成心靈的傷害。

而且，外人所造成的傷害常常是在我們身體上留下傷痕，最後就導致我們的心靈也有烙印、也受到傷害，很多時候，我們一輩子也走不出心靈創傷的陰影呢。

可是，如果我們一輩子走不出陰影，受苦的是我們，加害者可一點也不會因而受到報應，因此，我們非得設法走出傷害的陰影不可。

我在上個禮拜三的傍晚時分，不小心左腳給拐了一下，沒想到晚上即腫漲疼痛難耐，看了醫生、照了X光片，才知道已造成撕裂性骨折，立刻打上石膏，而且遵醫囑咐要休養一個半月，連下週原訂赴美的行程也全打消了。

這對每天都東奔西跑的我來說，可說是個酷刑，因為打上石膏行動極為不便，那都去不了，什麼事都辦不到。只能每天坐困愁城，今夜已滿100小時了，醫師說還要1000小時才能拆掉石膏，然後再1000小時才會復原，真是好冗長的過程。

這才讓我想到，不論是王建民或郭泓志兩位旅美的強投，他們熬過漫長的復建過程是何等的不容易。(王建民是整整的一年，而我才1000小時我都受不了了)

因此，我決定來想一想『傷害』這件事。

今天先談到這，養傷期間不宜熬夜熬太晚，其餘的下回再談。(希望森林/www.seewant.org/2010.11.8清晨李良達寫於台北)