選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

有氧加成 瑜珈訓練
全身鍛鍊增肌 線條打造

◆升級細磨砂 防滑好手感
◆弧形握感 符合人體工學
◆六角包膠 穩定防滾動
◆一體式實心鑄鐵更耐用

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五月即將過去，梅雨季即將來臨……　　我一直很喜歡下雨，雨能夠清刷這炙熱的溫度，能夠帶走這個月份不該有的躁動與不安。可是，持續的雨天，濕漉漉的鞋子，不停滴水的衣服，陽臺上陰鬱的花朵，也會困擾著我們。正如我們看世間萬物，總有好與壞兩面。我們總希望好的事情，不喜歡糟糕的事情。於是，我們總是希望一百分的愛情，而忘記了只有五十分的我們。在愛情裡，我們都希望對方是一百分，然後一百分地對待我們，可是完全忘記了這是忤逆了人性的行為。　　很多女生喜歡看韓國偶像劇，包括我自己也很喜歡那些韓國偶像劇。那些偶像劇不僅僅是男主有著高大帥氣的外表，還有著對女主堅定不移並且百分百浪漫溫柔的愛情。那些浪漫且溫柔的愛情是每一個女孩子都嚮往的，而現實生活中卻無法一直擁有的。於是，很多女生都會抱怨：“你（男生）沒有以前那麼愛我了！”“你沒有熱戀期那麼愛我了！”這也是很多男生聽了很頭疼的話語。　　在愛情中，女生總是喜歡男生能夠像偶像劇裡的男主那樣。無條件地愛著自己，無時無刻的甜言蜜語，各種各樣的浪漫驚喜，像自己肚裡的蛔蟲一樣知道自己所有的想法，無限地包容自己的小脾氣，每一天都寵著自己，一年365天都像是熱戀期一樣對自己好。可是，我們忘記了這是一種違背人性的行為。我們所羡慕的愛情僅僅存在於偶像劇裡，因為偶像劇的本質就是在談戀愛，除了談戀愛，他們沒有其他的事情要做。　　而我們生活的現實，戀愛僅僅是我們生活的一部分。除了戀愛，我們還有生活中的一地雞毛以及人性的各種情緒。有時，老公會問我：“你們女生為什麼喜歡看那些不切合實際的偶像劇呢？”我笑了笑，也許是現實生活太過於現實，只能從電視劇裡找一些情感上的滿足。反過來，這些偶像劇看得多了，又該如何生活呢？25歲還沒有談戀愛，在這紙醉金迷的社會中好像是一種可悲的行為。　　身邊有一要好的朋友，她一直沒有談戀愛，一直想要談一段甜甜的戀愛。錯過了校園最美好的戀愛時光，可能我們再也遇不到想要的單純的感情。因為校園裡的戀愛有著很多的時間去追求浪漫，而工作以後的我們僅僅是百忙裡抽出的浪漫。　　有人會說，那是他不愛你，所以才不會製造浪漫。可是我們忘記對方也是一個人，會委屈，會勞累，會傷心，會難過，會加班，會忙碌，會應酬，會有著不斷的事情……早上，我們趕著最擁擠的地鐵或是公車，沒有時間去到你住的地方送早餐；中午，我們匆忙吃完午飯，連休息的空閒都沒有還要回公司看檔，沒有心思給你煲電話；晚上，我們拖著疲憊的身體回到狹窄的出租屋，為了省錢還得自己煮一碗泡面來填飽肚子，沒有了精力給你製造驚喜；好不容易的週末，我們可能還有加班或是趕回家看自己的父母，沒有集中的時間陪你每一個週末去完成你所謂的旅行計畫……　　我們一直在被時間、工作追著往前趕……偶爾的浪漫卻換來“你沒有那麼愛我”。不是不愛，而是對方要求的愛已經透支了我們的身心，忤逆了我們的人性。我想，彼此相互順應的愛能夠得到更多的寵愛吧！　　我們只是羡慕別人的恩愛以甜蜜，卻看不到別人維持愛情背後的努力。前一段時間秦海璐的小女生的愛情令無數女生羡慕，都已經四十歲了，依舊是老公的小公主。可是在這背後呢？秦海璐老公說：“這個世界沒有無緣無故地對一個人好，你們看到得只是我對她好，卻看不到我為什麼這麼寵她愛她。”在秦海璐老公人生最低谷難過的時候，秦海璐放棄了多數女生都為之嚮往的婚禮，挺著大肚子一直為她老公家裡忙裡忙外。這看似每一個女生都能夠做到，可是做到以後呢？往往會成為抱怨對方的理由和藉口。聰明的感情不會將過去放在現在和未來，舒服的關係是“我願意”並且“我不會要脅你也願意”。　　後來，朋友要談戀愛了。不過一直嫌棄，這個男生不夠浪漫，那個男生不會說話，這個男生不懂得哄女生，那個男生又太油腔滑調……到頭來，認識了不少男生，卻沒有一個能夠符合朋友要求的。我一直勸她，戀愛有時候也需要現實。可是又不知道該如何跟她聊起，畢竟那份戀愛一直都是她所期待的。我只是告訴她，談戀愛就談戀愛，千萬別為了結婚而戀愛。　　因為在我看來，在結婚前我們都必須先要成長，然後才能把戀愛帶到婚姻中。婚姻是愛情的墳墓。結婚後，不是沒有了愛情，而是我們忘記了愛情，只剩下了抱怨。我們開始抱怨，對方不幫做家務，對方掙得不夠多，對方不會做飯，對方不會體貼自己，對方不夠溫柔，對方沒有時間陪伴自己……可是忘記了，我們先是人，而後才是戀人，愛人。如果我們不能夠先理解人性，而是還是一味地要求對方像自己肚子裡的蛔蟲一樣懂得自己，可想而知，任憑誰都會厭倦的，厭倦這一段關係。剩下的只有婚姻中的責任和望不到頭的深淵。　　我不懂如何維繫關係，但我懂得每一段舒服的關係都先順應了人性；我不懂得如何戀愛，但我知道美好的戀愛都是相互的包容；我不懂得如何經營婚姻，但我明白充滿愛的婚姻需要點滴的理解和尊重。　　我們都不是一百分的，但是我們可以擁有一百分的愛情。　　“太完美的愛情，我不相信”　　……　　（文/瑾梅）【關於完美的文章32篇】 (4)