選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【來福嘉 LifeGear】27768N 18公斤靜音磁控飛輪競賽車(皮帶傳動)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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她曾經說過，要用自己這一生最美的裝扮去見那個自己最愛的人。確實，她的心愿完成了，盡管......　　她是一朵曇花。都說曇花一現，可是似乎她并不在這個行列之內，她開了有一千六百多年了。一千六百多年，哪怕是一塊石頭也應該變成一個老妖怪了，更何況是一朵曇花呢。　　她初次化形是在十年前，記得那一次睜開眼睛看世界，是一個孬弱的男孩，那個男孩約默十三歲。額，那個時候似乎他正在被一群其他的孩子圍毆，他蜷縮著自己的身體默默的倔強，無論拳打腳踢，也沒有落下一滴淚水，更沒有叫出一聲。　　他只是緊緊的握拳。然而，他無力反抗。　　雖然只是孩子，但是下手卻顯然不輕。　　她看不下去，只好準備制止這些熊孩子的動作，不然那個被圍毆的孩子絕對不會好過，畢竟被打這么久，哪怕下手輕，也會被打出事情來。　　好吧，最后她的目標達到了。可是過程并不是她想象的那么美好，那并不是美人救英雄，而是.......　　可能是從未化過人形，第一次她化出的形正可謂是人不像人，鬼不像鬼。　　“啊！鬼啊！”畢竟都是孩子，面對著這么一個頭頂花瓣，身長樹枝，腳有綠葉的姑娘，自然是被嚇得有些不輕，一個個都慘叫著面色慘白地落荒而逃了。　　可是她并沒有意識到自己樣子的不妥，只是走到了那個被人圍攻的倒霉蛋的身邊問道:“喂，你沒事吧。”　　他緩緩地抬起頭，她這才看清他的臉，小麥色的皮膚，精致的面孔，黑白分明的眼珠。那個時候她的心里只有一句感想，那就是----“這個人長得還挺好看的。”　　他并沒有因為她奇怪丑陋的長相而感到驚慌。他就像一個處變不驚的成年人，即便是看到了一個所謂的“鬼”，也是如此的淡定。他的目光很是灰暗，甚至夾雜著些許的頹廢，“謝謝。”　　只是簡單的兩個字說出口后，他就再未表達出什么感謝的動作或者是語言。說完，就拍了拍身上的灰塵走開了。　　“真是一個奇怪的家伙。”她并沒有生氣，因為她并不是人，沒有人類那么復雜的情感。　　她繼續化作一朵花。今后的每一天，她都看見那個男孩每一天都挑著一桶水來，一些用來澆曇花，剩下的則是用來澆樹。　　最開始的她并沒有任何感覺，可是越到最后，他澆水卻又仿佛喚起了她靈魂深處的記憶。　　早已不知道那是什么時候。或許，是自己最初誕生的時候，亦或許，不是。只記得，在自己還很小很小的時候，有一個倔強的孩子，每一天都給自己澆花:“你一定要開出最美麗的花朵。”　　只是可惜，她辜負了他的期望，在他的有生之年內，她沒有開出最美的花朵。　　記憶之中的影子又與現在這個孩子重合。日復一日，年復一年，她依舊沒有開花，而他，也一直都在執著，執著地每天給他澆水。　　直到有一天，他來告訴她:他不能再繼續給她澆水了，他要出征，去保家衛國，要去沙場奮勇殺敵。　　結局一:　　兒女情長婚嫁，怎敵君王一聲令下，金戈鐵馬，血染荒沙。盼君歸，歸期不可查。一剎時，蘆生血芽，盡瘦黃花，紅衣孤影，鎖盡歸音，負盡長情。　　那一年，他戰死。尸骨被運回家鄉，葬了。也是那一年，他的墳前，出現了一朵曇花。那一朵曇花開了，謝了。她把她最美的瞬間，獻給了他，只是無人觀賞。　　后來，他的墳前一直有一朵曇花。它從不開花。他守候了她一生；她自然也是要守候他一生的。　　結局二:　　那一年，他血戰；而她，為他擋了最致命的一刀。　　她的血染盡了沙土，染紅了他的衣。她化作曇花，一開即謝，她說過，要把最美的瞬間，獻給他。　　……　　或許，他與她之間，只有一個人能活，注定了有一個人要守候……　　（文/寒雙寧）　　【贈言寄語】表現得淋漓盡致,故事也因此而顯得更為宛轉動人！ 我喜歡(8)