https://www.youtube.com/watch?v=0X2-qBwc3QQ 

1 溼度只有5%，光呼吸就會缺水，多喝純水，可帶人工淚液

2 順風逆風，時間差可達1小時以上，因此航線總在調整。且逆風更顛簸

3 味覺變得不敏感，因此機餐口味偏重

4 常走動活動四肢

5 長程超過15小時者，前半行程負重大

6 空氣淨化優