爸爸的痛風第一次發作於110.5.20晚上，於左腳大姆指. 

https://health.tvbs.com.tw/regimen/324876#

發作統計，起因於1酒精 2海鮮(尤帶殼海鮮) 3內臟、熬煮很久的湯、含果糖飲料。根據近期多項研究，這些植物性食物雖然含有高普林，但並不會引發痛風性關節炎症狀，可放心食用，平時避免動物性高普林食物才更重要。

痛風的起因是因為血中尿酸濃度過高，形成尿酸結晶沉積在關節處，導致發炎腫脹。發作時間通常在半夜或清晨，且在沒有扭傷或其他傷害的情況下，會覺得患部一陣劇痛、腫脹。最常好發的位置在：腳大拇指、腳踝、腳背等部位。

食物中所含的「核蛋白質」經消化分解後產生「普林」，普林再經肝臟代謝成「尿酸」，最後由腎臟經尿液排出體外。

舒緩方法

抬高患部：將患部抬至高於心臟的位置，能消除積在足部血管的瘀血，藉此改善血液循環，減輕疼痛。

冰敷患部：痛風發作代表關節正處於發炎的狀態，此時請務必冷卻患部。水和冷貼布的降溫效果不佳，應用冰塊冷卻發熱的患部，才能多少減輕疼痛。冰敷時應避免凍傷。

禁酒：絕對不可以藉酒精減輕疼痛，痛風發作時攝取酒精反而會導致發炎症狀惡化，一定要禁酒才行。

勿按摩患部：此舉反而會造成疼痛加劇。請盡量不要活動患部，安靜療養才是最理想的緊急處理。

https://heho.com.tw/archives/91885

https://www.edh.tw/article/11564

止痛穴 (在耳內) 1:04

玉米鬚 (性甘平) 加薑片一起煮

檸檬水 一日半顆分2次(共500cc水)

多吃瓠瓜

四神湯 3:40 治痛風、降血壓、降血糖

碳酸氫鈉片不宜  鈉鹽高  會使血壓升高與水腫

爸爸的發作與下列因素相關：肉汁、酒(調味)、水果(果糖)、油脂、壓力與運動(疫情)

雞肉較豬肉更適合. 發作期，不要吃豆腐，儘量只吃低普林食物，水果選擇含果糖量較低的水果如西瓜、椰子水、草莓、櫻桃、鳳梨、桃子、李子等，少吃蘋果、柳橙、荔枝、柿子、桂圓、香蕉、石榴等果糖較高的水果。

尿酸不會由汗排出，只會由尿液排出，水量不能太少

平日少吃高普林食物

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colchicine (秋水仙素)  古老的痛風發作用藥，亦可預防復發性痛風性關節炎. 適當劑量很重要，腎功能異常者要更小心。

★服藥期間可能的副作用包括：1. 血便，黑便，喉嚨痛，發燒，再生不良性貧血，顆粒性白血球減少，脫毛，肌肉病變，末梢神經炎，不正常疲倦，虛弱，搔癢，發疹。有以上症狀須立刻停藥。2. 胃腸不適，噁心，嘔吐，腹瀉，腹部疝痛。宜觀察，可減量。

★服用禁忌：對 colchicine 過敏，嚴重腸胃、肝、腎或心臟疾病。

volna-k (待可服寧)  解熱鎮痛(緩解發炎或因發炎引起的疼痛)。屬「非類固醇抗發炎藥物」（NSAID)。 含高鉀？

★應使用最低有效劑量，並作為期最短之治療。

★服用禁忌：嚴重腸胃、肝、腎疾病。增加心血管疾病與中風風險(NSAID)。