秋冬勿天天洗澡，建議每週洗澡1-2次。

水溫不宜過高，避免熱刺激引起搔癢。

避免使用毛巾大力擦澡。如果經常使用粗糙的毛巾用力擦澡，容易把皮膚搓紅、搓痛，對皮膚的屏障，反而是屬於一種機械性損傷，這樣可能破壞皮膚這層保護膜，讓皮膚變得敏感脆弱，且容易乾癢。

浴後三分鐘內將身上的水分擦乾，因為未及時擦乾皮膚表面的水分，水分蒸發時，會從皮膚帶走更多的水分，使皮膚變得更加乾燥。

洗澡後應用毛巾拍乾身體，並使用無香味和低刺激的保濕霜或乳液滋潤皮膚。

及時塗抹潤膚劑。