罹患憂鬱症多年的好友最近又會打電話給我，一位單身的女子，情況好的話不會打電話找你，情況不好的話，時常打電話來至少就是半個小時。偶而會在極早或極晚的時候，打電話尋人，甚至連環call，二隻手機和市話都有她家的來電顯示。　

　　通常打電來的時候，就是她神智清楚的時候，至少表示那個當時她是有求助的能力，偶而在三更半夜來電，那有可能表示她失眠或昏睡甦醒時。當然她極少出現胡言亂語的次數，但唯一清楚的是她發現能求助的對象逐漸減少，周遭能幫她的親友愈來愈少，陽光出現的時候，她曾想走出來逛逛，但似乎難以如願。

　　剛開始朋友會幫助她，後來借住到堂哥家一段時間，但再娶的嫂子會說話，只好又搬回那終日不見陽光的地方。她不想該母親和剛結婚不久的弟弟知道，但紙終究包不住火，只是也非三、五年的光景，母親還在幫傭，弟弟剛當父親。

　　『快活不下去了，連吃飯的錢都沒了，可不可以來你家吃飯，可不可以假日找你出去散心，可不可以和你做比較好的朋友。』一句句的話像在祈求，也只有在我家庭和順，心情緩和時，考驗著我的情緒容納量，是否已揮別失去親人的陰霾。

　　自殺的念頭像野火，只是她想到這樣子很不孝，但有沒有可能會發生，何時會發生，沒有人曉得。記得多年前孩子去她家的時候畫了張畫給她，鼓勵她開朗樂觀，還會責怪我有幾次沒有接她電話的行為。因為我也會感到無力，有心情低落的時段。

　　有時想想人生真是無奈，能出門逛街的何嘗不是天大的幸福，至少表示那時的人心情是美好的，那個時光是美麗的。在病房的，上班的，與死亡拔河的，無法出門的人又有多少呀！

　　昨天在公車上看到了靜思語：「閒人無樂趣，忙人無是非。」是怎麼的見地？想想那出眾氣質的美女，如今變成了模樣，因為工作壓力失眠，亂服安眠藥，如今反而罹患憂鬱症。先前每個月提供五千塊給弟弟讀碩士，五年的時間不算短，如今要個一千塊吃飯錢都會被刁難。沒有先幫助姐姐，竟還跑去日本玩，難怪姐姐會傷心失望。

　　春秋兩季或陰雨綿綿的時間，是憂鬱症容易復發的季節，做好自己的情緒管理，陪養良好的嗜好和紓壓，運動曬太陽也不錯，都是在打心情預防針。要注意即使是活潑開朗的人，也有可能因故憂鬱上身，董氏基金會會在便利商店提供情緒檢測單，有空可拿來測驗評方一下。雖然人生不如意之事，十之八九，但是樂觀點幫吧！有時快樂需要主動出擊，時常多培養自己開心的種子，散播希望和養份，就有能力分一點愛給家人、朋友或寵物，希望朋友能漸漸的好起來。