那天團體的主活動過程很簡單，夥伴的”天氣報告”後，是生命禮物分享，老師照例回饋了成員的前堂回饋表，前一周是亂語練習，這周持續聲音的主題，老師先運用三個水晶缽，後是泝湜(印度的木製手風琴)的聲音，讓大夥感受不同的音頻，而後要夥伴運用母音做些個人練習，最後的一個練習是四人小組，輪流一人坐在中間，外圍的三人成等邊三角形圍坐著，分別帶著愛的意念對著中間的夥伴發出固定的母音(分別是A、O、U)，中間的成員只要閉上眼睛專注在當下。

    一開始我坐在Ａ的位置，專注的帶著愛發出單音，我可以聽到來自場內的所有聲音集合成了一股力量，而當我自己坐在中間接受夥伴的祝福時，我先是感受到全身有一種凝結的雞皮疙瘩，緊隨而來的是不由自主的流下淚，最後取而代之的是從內在升起的微笑…。

    那天活動結束沒有時間分享，只能在回饋表寫下感受，而我在次周的分享，似乎在不同的夥伴身上有極大差異，然而我不在意，我明白自己的感受是什麼？正如「聲音療法的七大秘密」一書中所說「可知道我們身體是由多少的水組成的？聲音是多麼容易又多快就可影響它。我們只是一袋會走路的水，聲音能隨時改變與變化它。」

    而還有一個很重要且簡單的公式是「頻率＋心念＝療癒」，如果能夠明白這點，就知道那天我在三位夥伴中間坐著時，所接收到的除了聲音的頻率振動外，更重要的是帶著愛的心念，我在那短短的過程中被療癒了。

    這個體驗過程，讓我更相信若是自己能夠時時帶著善念，發出愛的訊息和聲音、話語，我們可以對這個世界和人們有多大的影響啊！～晴