生活即是禪——禪修簡說 9.

禪修，非僅在於「坐禪」，更要落實於生活，

讓生活即是禪，禪即是生活。

吃飯，專心吃飯；喝水，專心喝水；

生活中一切活動，無不安住、專注當下，一心一境。

不宜一心二用、多用，致身心忙亂。

故禪宗主張穿衣吃飯、挑水砍柴等日常，

皆不外於「禪」之運用，

養成純一而清明的心境。

自在老師講述

（2019/10/16於自在精舍）

.....................................................

◎圖：清淨安樂（自在老師書法20170502）

◎原發表於「自在老師」粉絲專頁與個人臉書：

https://www.facebook.com/TztzaiMaster/posts/2515181181858194

https://www.facebook.com/tztzai/posts/2573938145962494