作家
字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2007/12/17 15:09:14瀏覽1202｜回應9｜推薦72 | |
 glitter-graphics.com 96/12/17 午後 感冒的時候，醫生都會叫我們多休息，可是我覺得我再怎麼休息也不會好啊！感覺我的感冒好像已經好幾個月了，每次藥吃完，我以為已經好了，停藥一兩天後又發作了。我都吃中藥，不喜歡吃西藥，因為西藥的抗生素對感冒也沒什麼療效的感覺，抗生素吃多了，病菌的抗體越強，反而更糟，中藥至少還有強身補血的功效。可是每次一出門坐捷運還是看電影，很快又染上新品種的流感，感覺雖然不是很嚴重，但就是覺得特別疲累、慵懶、愛睡  。最近我聯絡過的朋友，好幾個人都在感冒，連經常爬山和打太極拳，很少感冒的人都喉嚨痛得說不出話來了。聽醫生說，最近的流行性感冒很嚴重。
有次我跟同學提到，我老覺得有點感冒，不大舒服，她說，現在感冒不停地交叉感染，病毒越來越強，不斷地在突變，現在已經不知道混成什麼品種了。昨天我跟一位英國哲學家朋友聊到感冒的問題時，他說英國有個女人坐公車要去上班時染上亞洲流感，等公車開到公司時，她人已經死了。(1957-58 年，「亞洲流感」，[A (H2N2)]，在美國造成約7萬人死亡。) 天啊！這實在太恐怖了！感冒真的會死人，所以感冒也千萬不能掉以輕心，該休息就要多休息，以增加抵抗力。前天我去看醫生時，那位女醫生把完脈說：「妳手腳冰冷，血液循環不好，要多運動。」我平常手都很溫暖，那天早上突然覺得發冷起來，就知道感冒了。醫生叫我多休息，又叫我多運動。我跟這位英國朋友說：「既要多休息，那要怎麼多運動嘛？這不是很矛盾嗎？  」多休息我沒問題，因為我本來就是好逸惡勞型的人 ，至於多運動，我有去爬山，又做簡易瑜珈，覺得已經盡了義務了，但是我這位英國朋友卻說：「妳要去跑步，每週最少三次，要跑到氣喘吁吁才有用，不然心臟會越來越虛弱。」我說：「可是我前一個中醫生說我不適合做劇烈運動啊！每個人體質不同嘛！我只能做溫和的運動。我的體育教練說，快步走比跑步好，而且我上次腳扭到還沒完全好，不能跑步啦！ 」他就跟我說，妳的醫生說錯了，妳只是在找藉口而已 ，根據科學報告，每個人都要經常運動到會氣喘的程度才算夠……劈哩啪啦說了一大堆，還要我先跑三十步，走三十步，一直重複到體力增加為止。我爬山走樓梯已經夠累了，你還叫我用跑的？當我是女超人喔 ？
奇怪，我選的這些良師益友是不是太「優良」了一點，他們不是像我的心理醫生、精神導師，不然就是像我「老爸」  。跟太聰明的人說話最大的缺點就是永遠辯不贏他，他認為對的事情就理直氣壯，好像除此之外，沒有別的答案了，又不是每個人都像他那樣身強體壯，也有像我這種「虛弱」體質的人呀！他說，不然就去游泳吧！我又辯說：「可是我怕水，一碰到水就緊張的要命，可能是前輩子被淹死過，上次在學校學游泳時沒被當掉已經謝天謝地，阿彌佗佛了。」不過他是不信輪迴的人，覺得我這套說詞是胡說八道，上次跟他辯了兩小時還是沒辦法說服他相信輪迴之說，我還是省點口沫吧 ！身體強壯的人通常都無法體會身體虛弱人的痛苦 ，我爬山或騎腳踏車兩三個鐘頭都沒問題，但是跑步就沒輒了，我除了過馬路或是追垃圾車時會用跑的之外，通常用快步走就很好了；當然如果是被追殺的話，說什麼也能跑得動。
聽說我的佛畫老師就是感冒過世的，我看他五十幾歲，皮膚比我還白嫩，精神比我好，又常畫佛像，唸佛修行，可是還是逃不過一個感冒，看來冥冥之中自有定數；不過也許是無疾而終，醫生不知道怎麼開死亡證書，只好寫個感冒了事，誰知道呢？不管怎麼樣，現在大環境變成這樣，大家盡量加強抵抗力就是了；多休息，多運動，還有注意飲食，不要操勞過度，要多做善事，保持心情愉快，無怨無恨，不嗔不怒，自然免疫力就強了。我知道這聽起來像陳腔濫調的廢話，不過實行起來卻是困難重重。大家加油吧  ！
 Buried at PhotoCasket.com 流感大流行 (資料來源: 美國疾病預防控制中心) 大流行：流感的全球性爆發 流感大流行是指新的A 型流感病毒在人群中出現、引致嚴重疾病、並在人與人之間輕易傳播而造成的全球性爆發。大流行有別於季節性或地域性的流感爆發。季節性爆發是由已存在於人群中的流感病毒亞型引起，而大流行則由新的亞型、或從未或久未在人群中傳播的亞型引起的。過去的流感大流行曾導致大量的病患、死亡、社會混亂及經濟損失。 大流行病毒的出現 流行性感冒或「流感」病毒具有多種不同的亞型，可按照病毒表面的某些蛋白 (血凝素或「HA」蛋白，以及神經 胺 或「NA」蛋白) 作區分。大流行病毒的出現是「抗原漂移」的結果。由於病毒表面的HA和/或NA蛋白的重新組合，導致A型流感病毒發生突然或迅速的重大變異，形成新的A型流感病毒亞型。此為邁向大流行的第一步，但新的病毒亞型還必須易於在人與人之間傳播才能引起大流行。新的大流行病毒一旦出現，便會在人群中傳播或「流行」數年，成為常年流感。美國疾病預防控制中心(Centers for Disease Control and Prevention) 和世界衛生組織(World Health Organization) 透過大型監測計畫，監控和「偵測」全球的流感活動(包括可能引起大流行的流感病毒株的出現)。 20 世紀的流感大流行 20 世紀，新的A型流感病毒亞型的出現曾造成三次大流行，每次都在發現新病毒後一年內擴散至全世界。 ‧ 1918-19 年「西班牙流感」，[A (H1N1)]，導致已知的最多流感死亡人數：美國超過50萬人死亡，全世界多達5千萬人死亡。許多人在染病後幾天內死亡，其餘死於隨後的併發症。近半數死者為年輕、健康的成年人。A (H1N1)型流感病毒在20世紀70年代再次傳入人群後，至今仍在傳播。 ‧ 1957-58 年，「亞洲流感」，[A (H2N2)]，在美國造成約7萬人死亡。亞洲流感最早於1957年2月下旬在中國識別，於同年6月傳入美國。 ‧ 1968-69 年，「香港流感」，[A (H3N2)]，在美國造成約3萬4千人死亡。此病毒最早於1968年初在香港發現並於同年傳至美國。A (H3N2)型流感病毒至今仍在傳播。1957-58年和1968-69年的兩次大流行均由人流感病毒和禽流感病毒基因組合的病毒引起。1918-19年大流行病毒的起源尚未清楚。 預防大流行病毒的疫苗 在大流行的早期可能沒有適用的疫苗。在研製預防流感病毒的新疫苗時，全世界的科學家共同努力，選擇能提供最佳病毒預防效果的病毒株，製造商隨即使用該病毒株製造疫苗。在識別出可能引起大流行的病毒株後，還需花上幾個月時間才能廣泛生產疫苗。如果出現大流行，美國政府會與許多合作團體共同制訂早期使用疫苗的建議。 預防和治療大流行的抗病毒藥物 四種不同的流感抗病毒藥物 [金剛胺(amantadine)、金剛乙胺(rimantadine)、奧斯他偉(oseltamivir) 和紮那米韋(zanamivir)] 已得到美國食品與藥物管理署 (Food and Drug dministration) 的核准，用於治療和/或預防流感。四種藥物均能對抗A型流感病毒，但流感病毒株有時會對其中一種或多種藥物產生耐藥性，因此這些藥物有時可能無效。例如，2004年和2005年在亞洲患者中發現，A(H5N1)型流感病毒對金剛胺和金剛乙胺具有耐藥性。目前仍有進行禽病毒對流感抗病毒藥物的耐藥性監測。 為下一次大流行作好準備 許多科學家相信發生下一次流感大流行只是個早晚問題。雖然無法預測下一次大流行的嚴重程度，但模擬研究顯示，它對美國的影響可能非常嚴重。在缺乏任何控制措施(疫苗或藥物)的情況下，估計「中度」大流行能在美國造成八萬九千至二十萬七千人死亡、三十一萬四千至七十三萬四千人住院、一千八百至四千二百萬人門診治療、以及另外二千至四千七百萬人發病。大流行會影響美國約15% 至30%人口，造成約713億至1,665億美元的經濟損失。 1997、1998和2002年禽流感在香港的爆發與傳染，以及現時在亞洲家禽中持續廣泛的爆發，顯示為大流行作好準備的重要性。最後一次大流行至今已有36 年。流感大流行有別於公共衛生和健康照護體系當前計劃應付的許多威脅： ‧ 相對其他許多緊急事件，大流行持續的時間更長，並可能出現相隔數月的流感「波」(20世紀的大流行中，流感第二波在第一波後3 至12 個月出現)。 ‧ 能夠工作的醫護人員和第一線人員可能會減少；他們因暴露於社區和醫療照護機構而有較高的患病風險，另一些則因為要照護患病的家庭成員而不能上班。 ‧ 因流感大流行極為廣泛，一些地區的資源會變得有限。由於這些差異及流感大流行的龐大規模，及早完成計畫和準備，以便迅速和充分作出反應是非常重要的。因此，美國健康與人類服務部(Department of Health and Human Services, 簡稱HHS)支援流感大流行的相關準備工作，包括監測 (「偵測」) 、疫苗的研製與生產、抗病毒藥物的儲備、研究及公共衛生準備工作。此外，HHS 已於2004 年8 月提出 《國家流感大流行準備計畫》(National Pandemic Influenza Preparedness Plan) 草案並徵詢意見。如需查看計畫草案或取得更多有關大流行的資訊，請瀏覽HHS網站http://www.dhhs.gov/nvpo/pandemics/。  glitter-graphics.com |
|
| ( 知識學習｜健康 ) |
