在工作坊中有關於隱喻的練習有兩個，其中之一就是讓我們說說，

自己像是大自然中的什麼事物，理由為何？

我想到的是：《我像是大自然中的溪流，和緩、滋潤，滲透力很強。》

老師說這個隱喻很像我目前身心的狀態。

另一個隱喻練習，是有關於進入薩滿的部份

～～進入大自然【原型】看到自己【薩滿】。

老師事先準備了一些礦石、水晶、花朵、羽毛......等自然物，

讓我們挑選之後，放在掌心看著，並與夥伴分享回答六個問題，

這個練習過程讓平時匆忙的我對於自然中的小東西，

也能欣賞它的美，喜歡這樣的心情，喜歡這樣的自己。

我拿了一小朵薄荷綠的小花，可惜不知道它的名稱，

只得請好友用手機幫我拍下它，做個紀錄。

如果知道這花朵學名的朋友，也請不吝惜的告訴我，這花朵的名字！

（1）    如果我是這個╴╴╴，那麼我生命的目的是什麼？

如果我是這朵小花，我生命的目的就是為了此刻的綻放。

（2）    如果我是這個╴╴╴，我最喜歡的部份是甚麼？

我最喜歡的是它的結構完整，每個小小的花蕊都盡力的展開自己，

清新的薄荷綠色，如實呈現一個圓滿、平衡、完整的生命狀態。

（3）    如果我是這個╴╴╴，我最害怕的部份是甚麼？

如果我是這朵小花，其實我沒有感覺到什麼害怕的情緒，

如果勉強要挑個地方說，就是有一小葉的線條好像要跑出去似的。

另外，目前這樣完整鮮活的平衡狀態，

也許不久就要開始凋零，那總會令人惋惜。

（4）    如果我是這個╴╴╴，我曾經有的一段回憶是甚麼？

如果我是這朵小花，我曾有過一段甜美的回憶：

在一個廣大的花園裡面，與各種花朵和植物一起啜飲清晨的露水，

被朝陽喚醒，和風吹拂過我們的臉龐，

在湛藍的星空下聽著蟬鳴、蛙唱安睡，共享了許多美麗的時光。

也看著許多姊妹們在青春過一季之後，漸漸枯萎凋零。

（5）    如果我是這個╴╴╴，那麼隱藏在我裡面的是什麼？

如果我是這朵小花，隱藏在我裡面的就是寧靜、和平，

不想過去，也不寄望未來，只是純然的在此時此刻，

完整的、如實在這裡。

（6）    從以上五個問題的回答，我發現╴╴╴（自然物）給我什麼學習或啟示？

一向匆忙的我，也很少親近自然的我，很少停下腳步欣賞眼前的美景，

這朵小花讓我看到即使是這樣不起眼的花朵，也如此豐富的美麗，

如此完整平衡，讓我感受到一份單純的美麗和感動。

在練習過程中，與我同組的夥伴，她優雅的將白色雛菊放在掌上，

分享了很多很美的特質，很多很高遠的目標，

感覺她有好多想要做的事情，看著她，覺得她有點辛苦呢！

輪到我說時，並沒有太多可說的，時間經常有多餘，

我只覺得心裡很安適，因為我就只是在這裡，我在就足夠了。