早晨的公園，可熱鬧著呢！

我們不是常聽說：「要活就要動」嗎？公園裡可以看到很多在「動」的人，因為大家都想「活」啊！

家附近有個小而美的公園，樹木濃蔭蔽天，即使是日正當中，也晒不到太陽。在公園外圍急走的、慢跑的，大都是年青人。有結伴繞圈的歐巴桑，有並肩慢步的夫妻檔，還有一對哥倆好，每天快走半小時，邊走邊聊天，從七點半走到八點，走完再一起去上班。

一樣的上班族，有個年青人每天早上都會帶著早餐在我甩手不遠的石椅上，先把早餐吃完，再抽一支菸，然後提著公事包再去上班。

這麼好的環境，這麼新鮮的空氣，他拿來吞雲吐霧，好可惜好可惜。好幾次衝動的想上前告訴他：「年青人，這麼好的空氣，你多做幾個深呼吸比你抽菸好多了！」可是我不敢，我怕我這樣太「雞婆」了，對這件事，想做又不敢做，該做而沒有做，我老覺得耿耿於懷。

在公園內活動的銀髮族居多，有四組七、八個到十來個人的團體。有老師在教的有外丹功、太極拳、八段錦、五形八步....等等，真是五花八門。

我最佩服的是一位八十多歲的老先生，每天在固定的空地上，慢條斯理的打他的太極拳，打完太極拳再慢步繞圈，沒有一天缺席。

我有一種感覺，這麼多的婆婆媽媽和老太爺都這麼努力的在「動」，就是努力的想「活」啊！

在公園裏，我是獨行俠，每天固定的做我排定的運動，全程大約接近兩小時。

我先急走繞10圈，接著我借助公園的運動器材，做左右扭腰的動作三百下，在扭腰的同時，我的眼睛是閒著的，我喜歡仰望頭上的藍天白雲，思緒隨著千變萬化的雲絮，遨遊晴空萬里，視線遠離塵囂的污染，那是多麼舒爽愉悅的感覺。

記得唸初中時，英文老師教我們：心煩時就 “Look up” 仰望天空作深呼吸，真的很有效耶！

接下來我做手關節、肘關節、肩關節的運動，大概做十分鐘左右。再做完拉筋和暖身運動，最後做李鳳山老師的平甩功，做完三十分鐘才算大功告成。

做平甩功要內心平靜，腦袋淨空，很簡單，只是下意識的甩手而已，每甩五下就蹲一下，週而復始。

在甩手的時候，常會看到松鼠在樹林間穿梭，從這棵樹跳到那棵樹，又從那棵樹跳到這棵樹，輕巧自如。

最有趣的是有時會看到貓追松鼠的精彩畫面，只見貓咪直立的站在樹頭，眼睛直盯著樹上的松鼠，伺機而動，那神情就像我們在影片中看到的野生動物獵食的情景一樣，等貓咪爬到樹上，松鼠早已逃竄到更高的樹梢，牠永遠都抓不到松鼠，貓的動作再快也比不上松鼠的輕巧啊！

貓咪很可愛，常會看到牠用手 (前腳)去撥弄在野草上面飛舞的虫子，時而跳躍，時而追逐，興之所至，有時還會在草地上翻滾，手舞足蹈，樣子十分逗趣。

鴿子來了，牠會追著鴿子跑，遇到狗來了，又會被狗追著跑，自然界的生態反應和社會的寫實一樣，大欺小，強欺弱，真是弱肉強食啊！

有人說：每天努力去運動的人，是在「怕死」，

               每天守在家裏不出門的人，是在「等死」，

               每天紙醉金迷，只知花天酒地的人，是在「找死」。

我想怕死總比等死好，大家一起來運動吧！祝福大家每天都能平平安安，快快樂樂，身體都能健健康康，長命百歲！