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| 2009/10/21 10:51:26瀏覽277｜回應0｜推薦1 | |
 左邊是味噌鮭魚雜糧紅豆飯糰，右邊是沒有雜糧紅豆飯糰 今天沒有課，外面又下雨...快中午的時候就在想可以做些什麼？！ 開了冰箱看到昨天泡好的紅豆還有兩片鮭魚，就想說來做飯糰！  把鮭魚抹上味噌撒上一點鹽（去腥跟調味）之後用華氏350度烤15分鐘出爐之後用湯匙搗碎；鮭魚烤完之後邊的很鬆嫩，非常容易就搗開了～  這就是做飯糰的祕密武器！我在台灣的39元店買的唷～  把摻了桂格十錦珍穀煮好的紅豆糯米飯（白米跟糯米混著）撒上海苔鰹節鬆拌勻  放入模子中  把上面的部份用來壓好，定型！  完成！！很清淡沒有油然後有很多種穀類跟營養的味噌跟鮭魚。 我現在終於有機會做東西給媽媽吃了！耶！！ 雪松今天正好中午來所以就跟我們一起用了～我本來只做了有鮭魚的，後來就把剩下的紅豆多穀飯也都做成飯糰了。 明天我去學校媽媽就有東西可以很方便的加熱來吃了！！ |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
