作家
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| 2009/02/26 01:35:12瀏覽1086｜回應8｜推薦45 | |
一般人因為 呼吸不正常, 短而急促, 所以, 氣血循環不順暢, 身體當然不會好, 壽命當然也就不會太長! 習武之人, 首要在打通任督二脈等經絡, 因為, 比一般人需要更多的能量來運功, 所以, 呼吸吐納比起一般人也就更加地重要了! 爵士 因為是七個月出生的早產兒, 所以, 體弱多病, 從小就小病不斷, 可說是 吃足苦頭; 小學的時候, 先父 為了幫我調整 "奧少年" 的體質, 送我去 習武! 雖然當時練得很辛苦, 但現在想想, 還真 要感謝 他老人家對我的 關愛 與 栽培! 習武之要, 首在 調息! 氣息 若能 順暢, 吐納 能夠 細、慢、長、勻, 自然身體會好, 氣息 才會 飽足! 龜息法, 當然是 練氣功 的 上乘之法! 要練好不容易, 但是 若能練成, 可是能 延年益壽 的喔! 藍斯絡爵士 與您分享之! |
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