很多練拳一陣子的人會懷疑，對打時很少看到有人蹲著馬步打，
或看到漂亮的弓步，那練弓馬步等基本式做什麼？

練基本式目的有兩個：
一是從定式中練接手瞬間的身體狀態，練的是「架」
二是從架子的轉移過程中練勁，練的是「勢」

不論練哪一種基本式，都要清楚知道它的主要用途，
才不會花了大把功夫，把架子練死了而不自知。

例如馬步，馬步練的是「沉勁」，
因此在練馬步時，整個意念要放在「沉」，
養成習慣後，一搭手，自然落跨坐馬、落地生根，不易被撼動
如果因為擔心腿力問題而抬高屁股，變成了「浮」，那就可惜了

其中，蹲馬步時姿勢是浮還是沉？練的是「架」
重心下降時能否一次順利到位？練的就是「勢」

在對打中，過程毫不停歇，基本上看不到一個停在那邊的架子
但這些要求會在動作流動中不斷變換出現
不想練花架子的話，就真的要在別人看不見的細微處加油了

加油吧!!