不要聽我所說的，要聽你身體告訴你的

我說的只是建議，而你身體告訴你的才是真相

當然，身體不會一次講清楚

它會依你的現狀，一次一次多告訴你一些

你需要的不是依照我的，因為那是外來的聲音

外來的聲音有侷限，有對機，有間隔，永遠不會是真理

你要聆聽的是自己的，內聽，靜聽

怎麼聽？觀察他

肢體的配合到呼吸的關係，身體的運轉到能量的流動，觀察他

就只是觀察，你會得到答案

不要急