她說：「你要想你每躺一天就賺九千多塊，躺得愈久就賺得愈多。」因為安胎一天只要付一千多塊住院費，但是寶寶早產躺保溫箱，一天要一萬多塊。

也許是前半生太奔波、太忙碌，上天要我好好休息、體會平靜給生命帶來的豐富，所以我在懷女兒的過程中波折不斷。

準媽媽臥床超難受
心念一轉立刻自在

圖／江長芳

平安度過前三個月的懷孕危險期，我心情大好，盡掃前兩次流產的陰霾。聽說孕婦要多運動將來生產比較容易。自忖是高齡產婦，必須早做準備，於是每天下班後都要老公陪著散步。

正好家門口有一道陡坡，就成為我們每天鍛鍊腳力的必經之路。加上自從蘇起開刀後，我們養成登山的習慣，星期假日爬遍住家附近大小山坡，心裡暗自得意：懷著身孕還這麼俐落，將來生產一定很順利。

哪曉得過度運動和奮力爬坡帶給子宮過度的壓力，六個多月產檢時竟然發現子宮頸變短了，有早產的危險，醫生囑咐立刻住院觀察。乖乖在床上躺了兩個星期，情況穩定下來，以為可以出院了。沒想到老公為了慰勞我，特別向醫院請假帶我到景觀餐廳吃大餐，回到醫院後子宮卻開始強烈收縮，出現早產現象。

我不知厲害地輕鬆自在看漫畫，醫生卻臉色凝重地開始打抑制子宮收縮的藥劑，藥量一再增加，終於止住了宮縮。但從此我得24小時臥床，身上綁著儀器，手上打著點滴，吃喝拉撒漱洗都在床上解決。這對一個活動慣了的人，真是莫大的懲罰。

當我心情沮喪時，一位同樣有懷孕臥床經驗的同事來看我，告訴我「轉念」的重要。她說：「你要想你每躺一天就賺九千多塊，躺得愈久就賺得愈多，」因為安胎一天只要付一千多塊住院費，但是寶寶早產躺保溫箱，一天要一萬多塊，「而且媽媽的肚子是最好的保溫箱。」

我一聽，太有道理了！於是立刻轉憂為喜，開始享受人生中難得的空白。每天除了做早晚課、幫孩子念經、跟她說話外，還讀了好些平常想看但找不出時間閱讀的好書。臥床休息加調養身心三個月後，我終於平安生下健康活潑的寶寶。聽到女兒洪亮的哭聲，所有的辛苦都化成喜悅。

這也讓我再一次體認心念的重要，同樣一個事件，你引以為憂，心情一定愁腸百結；但心念一轉為喜，立刻歡欣自在。事件沒變，變的是心。

對病的憂慮消失
調心調飲食養生

所以，「調心」非常重要。醫學證明，76％的疾病都是由情緒而來！情緒不僅對胃腸道功能有影響，對心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陳代謝和內分泌等功能亦然。

美國神經內分泌學家馬倫，在60年代證明了情緒與內分泌激素之間的關連。他發現心理因素可以改變體內激素的平衡，影響整個代謝過程。而情緒引起的器官功能性變化，如果反覆且持續，最終會導致不可逆轉的結構組織性變化。

中醫也有同樣說法。早在兩、三千年前，《黃帝內經》就說：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚過分強烈或持久，都會致病。所以內心的平靜和諧，對於身心的健康非常重要。

有人說兒女是上天賜予最珍貴的禮物，真是一點也沒錯。女兒誕生後，家的氣氛丕變，「生」的喜悅，取代了對蘇起「病」的憂慮。周末假日，背著女兒，帶著我們的大麥町，到住家附近爬山、騎腳踏車，三人一犬的行列，讓不少路過的人羨慕我們的悠然和樂。

更棒的是，幾經摸索，這時我已經開始用蔬果精力湯養生。每天早上一杯用蔬菜芽苗加水果和堅果打成的精力湯，讓養生變得更簡單容易，身體也愈來愈好。

而原本不易懷孕的我，喝著喝著，竟然又懷孕了，懷孕過程出乎意料地順利，並且在44歲高齡生下兒子。因為是喝精力湯懷的，懷孕期間每天喝一杯，所以我們叫他「精力湯寶寶」。

「精力湯寶寶」讓家更熱鬧了，一子一女，構成了個「好」字。雖然蘇起在女兒出生前已經進入政府，歷任陸委會副主委、新聞局局長、政務委員、總統府副秘書長、陸委會主委，可以說公私兩忙，但兩個孩子讓我們快樂充滿、活力充沛。

每天回到家，看到家門口孩子們小小的鞋，心頭就湧上莫名的感動。心裡時時充滿著愛和喜悅，終於讓重生的曙光照亮了我們的前路。

●摘自時報即將出版《從心開始，每天清除心靈癌細胞》