弓河河谷公路Bow Valley Parkway

弓河河谷是落磯山脈最迷人的谷地，谷地周邊有瀑布、溪流、湖泊、沼澤、斷崖、峽谷、高山、冰川以及豐富的野生動植物，雖然谷地面積廣闊但是最便捷也容易深入的路徑首推編號1A的弓河河谷公路。

1A公路的南端位於班芙鎮西方5.6公里、北端距露薏絲湖〈Lake Louise〉6公里，全長50.7公里，在加拿大橫貫公路尚未開通前弓河河谷公路是連絡「露薏絲湖」和「班芙鎮」最重要也是唯一的交通孔道，這條1920年代開通的道路是依據山脈的走勢在山坡上開闢出來的，因此道路彎曲上下起伏，車行其間有如穿越叢山峻嶺，沿途還不時可以在濃蔭的掩映中窺見蜿蜒的弓河，由於行車速度限制在60公里以下，因此當1950年代加拿大橫貫公路開通後立刻取代了弓河河谷公路。

時至今日這條寧靜優美的公路仍舊吸引著熱愛大自然的旅客，由於少了吵雜的奔馳車流，不但減少了空氣污染野生動物也安心的在道路兩旁的樹林中出沒，1A遂成為賞景、健行、單車、露營…等悠閒旅人的最愛。

班芙鎮前往1A公路得先經由鎮上的〈Mt. Norquay Road〉或〈Banff Avenue〉前往交流道，接上加拿大橫貫公路後往西行〈往Lake Louise的方向〉，大約5公里後即出現往右轉入1A公路的指標。由於橫貫公路上車流量大車速快容易錯失，請特別留意，如果不小心開過頭可以繼續直行24.5公里在城堡交流道〈Castle Junction〉重新接回1A公路，也可以直接開到露薏絲湖出口〈Lake Louise/Bow Valley Parkway Exit〉由此轉1A道路北端起點再回溯班芙鎮。

1A公路沿線

由於「弓河河谷公路」和「落磯山脈鐵路」、「加拿大橫貫公路」平行，中間隔著彎曲的「弓河」在兩條公路和鐵路間擺盪，地形上「弓河河谷公路」的西南側依序為「落磯山脈鐵路」、「弓河」流域和「加拿大1號橫貫公路」，東北面則依附在山脈和森林間，如果要欣賞山景最好選擇晴朗的傍晚，如果是欣賞弓河及河谷可選擇清晨前往，由於班芙鎮有最多的住宿選擇，相對的「弓河河谷公路」由南往北在上午的時段車流較多，午後則由北往南的車流量大，請留意行車時間逕自安排。

當車子從熙來攘往的「加拿大橫貫公路」倏然轉入1A道路時，彷彿遁入了另一個幽靜的世界，周遭的空氣、空間突然變得何其寬闊，由南往北沿途設有多處野餐區、眺望點、健行路徑、客棧和露營區，許多遊客除了日間在公路上穿梭外，更選擇公路沿線的客棧或營地過夜，一方面可以更深入體驗谷地的景況，另一方面野生動物在這個區域內也出沒頻繁晨昏尤甚。

Cory Bluff Trail

這是在剛進入1A公路南端500米隨即左轉林間小徑，前行1公里至爐邊野餐區（Fireside Picnic Area）的停車場，停車場周圍是滿佈青松和顫楊（Aspen）（楊柳科喬木，葉圓粗鋸齒狀秋天轉鮮黃）清靜的理想野餐區，在野餐區的後方有通往Edith和Cory隘口的登山步道，這是一條陡峭耗費體力的山路，適合計劃一日遊程，步道的前1.4公里名為（Cory Bluff Trail），1公里後步道一分為二，左邊為前往Cory山的Cory隘口，單程4.5公里，右邊為通往Edith山的Edith隘口，單程3.1公里，對於時間不多的朋友請循Cory隘口攀登400米的陡坡後有出人意表的優美景緻，在綠草如茵的山丘上可以俯視弓河谷地和整個朱砂湖沼澤保護區。

重回1A公路後往北前行2.5公里，公路的左邊有一處眺望大片沼澤地的觀景點（Backswamp Viewpoint），由於鄰近山邊溪流又有樹林和芒草遮掩，因此清晨和黃昏時分時常可以看到巨大的麋鹿站在水邊，不時將頭埋入水中嚼食水草等水生植物。

約翰斯頓峽谷Johnston Canyon

約翰斯頓峽谷距1A公路南端17.7公里，在距約翰斯頓峽谷停車場3公里處別忘了順道轉往名為「航員水溏Pilot Pond」的小水潭看看，「航員水溏」原名「蜥蝪湖Lizard Lake」此處曾經有為數眾多的珍貴兩棲類長趾蠑螈（Long-Toed Salamanders），但是由於水流可通弓河，因此每年都會有鱒魚定時潛入湖內蠶食幼體，終至長趾蠑螈急遽的減少而不復見。

由於1A公路北上12.3公里至17.8公里處分成兩單行道，右邊道路往露薏絲湖；左邊為返回班芙鎮，「航員水溏」則位於返回班芙鎮的單行道旁，因此必須在返回班芙鎮時走訪。 

        約翰斯頓峽谷長25.8公里，闢有三段共5.8公里長的健行步道，是一條大眾化的郊遊路線（至少第一段前往下層瀑布的步道，輪椅和殘障人士皆可通行），從峽谷停車場西端的徒步口開始，先跨越約翰斯頓溪谷上的木橋後右轉，沿著峽谷旁逐漸上升的步道前進，這是一條伴隨潺潺溪澗的深谷幽徑，沿途谷內亂石奔騰景觀多變，大約20分鐘可直達1.1公里處的下層瀑布Lower Falls，這是峽谷內的第一個瀑布，高15.2米水聲隆隆水霧飛揚，是峽谷內最值得欣賞的瀑布。 

      在抵達下層瀑布前數10米可經左側石階後的爬坡道再前往2.7公里處的上層瀑布Upper falls，這一段路程亂石樹根當道至少費時30分鐘，由上瀑布旁還有步道通往5.8公里處的「墨水湖Ink Lake」，前往墨水湖段相對遊人稀少，但是途中可以欣賞5處瀑布。前往峽谷健行以上午為佳：帶份野餐，安排個半天悠遊行程，除了享受芬多精更讓渾體舒暢。

在弓河河谷公路中段30公里處，還有巍峨壯麗的城堡山Castle Mountain，這個地理上的奇觀是班芙國家公園內最特殊的山峰，由路旁的停車場走入觀景點，那城堡狀的懸崖令人嘆為觀止。

攝影考量

  約翰斯頓峽谷的第一段步道是全程最精彩的部分，由於一路上行；每一處彎路都讓人期待又將出現如何震懾人心的景觀，因此這一段1.1公里的道路往往花費較長的時間在佇足觀賞上。
一般峽谷內陽光往往不容易直射，因此大多數深谷的照片多呈高色溫的青色調，有人會以暖色調濾鏡來平衡色溫。這幅景況是在深谷的罅隙中覓得的一爿向陽地，困難的架好腳架以150mm鏡頭擷取這一段如奔雲般的水域，岩壁和溪水配合出完美的曲線，縮小光圈讓快門時間超過1秒構成此圖。

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