2018年5月1日  星期二

上午寒冷，氣溫6C。

八點多出門，去圖畫山丘，上下六趟。

體力逐漸上升，只有第一趟感到累，之後不特別累。

目前清晨空腹體重65公斤，由於怕挨餓，照吃，體重都不下來。

今天的體能功課：

伏地挺身65下，仰臥起坐150下，原地蹲立150下，振臂、擴胸、掄臂左右各150下，托天30下，馬步正拳60下，跳繩1000下。

跳繩越來越好了，今天在550下後暫停約90秒，深呼吸，之後在900下後暫停10秒，深呼吸。

今天沒抬腿，因為昨天用旋踢踢沙袋，今天兩腿夸骨關節有感覺，必須讓它休息。

Emily買了一輛中古車，Hyundai Elantra GT, 2013, 50k km。價錢C$ 12700元。

看起來不錯，配備齊全，GPS，倒車相機等。

她的2005年Toyota Rav 4將交給我，快的話，禮拜四就會把車開來。

這輛Rav 4是Emily高中畢業的禮物，當時Rav 4剛改型，看起來很亮麗，Emily得到一輛新車，非常喜愛。

一晃，13年了。

Rav 4 將歸來，人世已經不同。