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2024/08/14 22:58:26瀏覽305|回應2|推薦31 | |
今天小羊媽媽服務的社區關懷據點,早上課程是「懷舊輔療」,利用長者仍保有的記憶,藉由照片、仍熟悉的物品或對象,喚起個人過往的經歷。 回憶的過程中,摻雜語言溝通和情感交流,讓長者的回憶浮現腦海中,透過旁人的帶領,進而營造溫馨、親切與安全的感受。 講師在課堂上讓長輩回憶古早味食物,並且鼓勵他們發言分享,講師並將帶來的古早味糖果,讓長者帶回家分享孫兒,透過據點課程幫助長者與孫兒有話題的互動。長者的家人都很放心父母來據點,有志工團隊來服務他們,有些長者會去照顧更年長的學員,大家在神的愛中互助、同樂。
中午共餐並午休後,先帶長輩做椅上運動約30分鐘,健康的長者也可站立,手腳一起伸展更好,訓練「肌肉力量」( 肌力較好的人,可以減少傷害發生 ),與「肌耐力」( 使運動或工作的時間更持久,更不易疲勞 )。 衛生福利部國民健康署建議:健康老年人每週進行至少150分鐘的中等費力的身體活動。同時也建議每週2-3次的肌力強化運動。來據點的長輩已經固定人數,志工經常鼓勵長輩做到國健署建議的運動活動量。
運動後休息十分鐘喝水、上廁所,然後下午的課程「音樂輔療」開始點歌,鼓勵每一位長者唱自己懷念的老歌。這就是醫師建議「唱比說容易」。有些長者不愛說話,但喜愛唱歌,有時多放些長者那個時代的歌曲、鼓勵他哼哼唱唱,可以讓長者開心,也延緩退化速度。 音樂在每個人的生命中,佔有重要一席之地,一句歌詞、一段旋律抑或是樂器的聲響,就能帶領長者想起美好往事;或者長者對往事如數家珍,卻不記得近期發生的事,透過音樂或樂器 ( 不想唱的人可打擊樂器伴奏 ) 互動有助於喚起記憶,今天大家身心愉悅,下課後互道明天見。
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( 心情隨筆|心情日記 ) |