朋友，你是否有過這樣的經歷，就是做了一件事(或許事前沒有深思熟慮)，但事後卻搔一搔頭，捫心自問：「究竟是什麼力量使我干出如此蠢事？」又或是說：「我怎會這樣作呢？其實我知道有比這個更好的。」但在當時的處境，你自以為所做的沒有錯。或許你會自辯道：「人人都是這樣做的嘛！」你甚至還想：「神當然不希望我是獨行俠的」，企圖藉此推卸責任。

及後，當你回顧一些決定時，又會感到後悔。我不是在此建議你要充當一名業余精神科醫生，替自己作一下精神分析，然後再估量自己的決定。其實，我只是想說當你愈了解自己，愈能在生活中得到快樂與滿足。 

孤單、憤怒、挫敗感、緊張、同儕壓力、個人情感、追求取悅人和神等；這些因素足以影響你的行為；當你愈了解哪些因素影響你，你就愈能夠掌握生活。

蘇格拉底(Socrates)有一句至理名言至今仍廣受贊譽的，就是「認識你自己」。雅典的智人是這樣教導其弟子：「認識自己，方能認識人生。」蘇格拉底並非首位洞察自己心靈、思考人生奧秘、探究思想與行為之關系的哲人。 

蘇格拉底前六個世紀，有一個智者，就是以色列王大衛，他在思索人的本源時寫道：「我觀看你指頭所造的天，並你所陳設的月亮星宿，便說：人算什麼，你竟顧念他？世人算什麼，你竟眷顧他？」（詩篇8:3-4）聖經的作者中，仔細思索人的本源之復雜性的，絕非大衛一人。舊約的箴言是智慧文學的精華；在所羅門時代彙集成書，蘊含著人類試圖探究自身本源的主題。

心理學為近代行為科學的新分支，研究人類的思想。幫助人們更有效地了解自己的行為。「心理學」一詞源於希腊文psuche(意思是「靈魂」)和 logos(意思是「道」或 「學 習」)兩個字。因此，現代心理學即是研究人的行為和本質的科學。現代心理學的確提供了許多有價值的研究資料，幫助人類進一步認識自己。然而，一本關於生命和生存的書---聖經---幫助人類認識自身行為和本質方面，不但超越了心理學，更是透過聖靈的默示寫成的。

我們值得花一些時間和精力嘗試了解自己，以及那些足以構成我們行為的壓力和力量。假如你已為人父母，在你人生中有一些需要得不到滿足，你很可能會有挫敗感，而這些被你忽略的挫敗感卻構成你的人際關系和處境。如果你不清楚自己需要什麼，又不知道怎樣滿足你的需要，你的孩子在成長中也會有同樣的盲點。故此，了解自己，是作成功父母的第一步。

from Winning Your Inner Struggles (克服內心的掙扎) written © by Dr. Harold J. Sala