光陰似箭、歲月如梭學生時代作文常用的字眼，又浮現在腦海中。轉眼間拜師入門已過了三年半。太極拳難嗎？說難很難，說簡單也很簡單，就看你怎麼練。簡單的來說打打拳架，擺擺架式，如同太極操一樣，不用花多少時間就學會了，當然簡單。但是如果拳架要練到鬆、沉、柔、靈，再加上聽勁、懂勁、會走化、會發勁的境界，那就不是三年、五年可以練到的。當然，如果你是武林奇葩那就另當別論了。

學生時代練跆拳道，三年半可以升到二段，打起拳來虎虎生風，踢起腳來滿天飛舞。尤其那個年代正是李小龍傳奇的時代，功夫片正流行。會一些拳腳功夫，就覺得很神氣。但因為時常參加比賽，每次比完全身是傷，等年紀大了，腰也不靈光了，膝蓋也不行了。

以前看電影「推手」，片中老者，只是輕輕一推，就把年輕力壯的老外打出去老遠的。總覺得是電影效果，只有在武俠小說中才可能出現的畫面。雖然很響往，但想想在現實生活中不太可能練到吧。直到拜入本門，看到恩師鄭子太極拳謝昭隆師父的發勁示範後，才發現原來真實生活中也存在著。

恩師謝昭隆師父在教學上非常有系統，什麼階段教什麼動作是有一定程序的。從基本功、拳架到推手，每一階段都要練的很紮實。師父常提醒我們，拳為體，推手為用；有體才有用。在推手時也不時的講一些口訣，化空補空，見空補空，見空不打空，不得機不得勢之處必從腰腿求之。師父常說拳架與推手是一體兩面，拳架打的好，推手也會進步。推手練鬆練柔了，拳架也會更鬆沉，二者相輔相成。

近來在師父不時的提示與諄諄教誨下，盤架子時上身已經比以前鬆，而下盤也比以前穏了。推手則從平圓推手、立圓推手練到四正推手。尤其四正推手，更要求鬆、沉、柔還要靈，在師父耐心又有技巧的循循善誘教導下，總算稍有進展。

師父平常會將化與發組成一套單練動作，讓我們練習走化與發勁。如「化空補空」，當對手往我身上按時，我先將重心移到後腳，再轉腰沉肩化掉來勢，讓對方按手落空。同時重心緩緩前移，雙手如水般綿密沾黏在對手身上，這是補空。接著身形一沉(重心移到後腳)，以接地之力(湧泉穴接地)破掉對方勢子，讓其重心不穩。瞬間以接地之力發勁，將對方發至尋丈外。說來話長，但這些動作其實是在一瞬間就要完成。

說起來簡單，但這一個動作其實隱含許多小細節，需要一步一步去摸索。拳論中也有提到所謂的「整勁」，即「發勁時，起之於腳，行之於腿，蹬之於膝，主宰於腰，形於手指，靈通於背，發於脊背，神貫於頂，流通於氣，運用於掌指，達之於神。」恩師謝昭隆師父在示範化空補空時，被發的人會感覺到一股有如海嘯般排山倒海、綿延不斷的力量襲擊而來，整個人會有被打飛起來的感覺。

初習化空補空時需要師父不斷的餵勁與修正。拳論言，發勁時起之於腳。但練習時卻需從手開始往下練。為何，首先手若未鬆盡，則會用拙力，也就是只有用手的力量去推，最多讓對手倒退個一、二步而已。若手已鬆了但還未練出掤勁，則發出去的勁會減弱，仍無法將對手發出。接下來手鬆了也有掤勁了，但腰還没有鬆沉，用的只是身體的重量去推人，對手也是退個一、二步而已。慢慢的腰鬆了，氣也往丹田走了，腳開始會有點接地之力，這時可以將對手發出個三、四步遠。當然在化空補空後，發勁前，尚有一個很重要的動作，那就是破勢(就是楊家所謂的「提」勁)。化空補空後，因為對手的重心尚穩，若瞬間發勁，就算發比較強的勁，對手可能也只後退個三、四步。但化空補空後，若先破勢，在對手重心不穩下，只要輕輕的發個勁，對手也會退到尋丈外。如宗師鄭曼青先生所說的，外家拳是力由骨發，太極拳是勁由筋發。「發勁」就是伺機瞄準對方失去平衡時的重心，得機得勢適時如放箭似地用“巧力”發人而已。對初學者而言，可以將破勢拿出來單練。在化空補空後，以接地之力緩緩向對手身上施壓至其重心不穩。練習久了，慢慢的就有聽勁的能力，可以感覺到對手是否失去平衡。等到了這個階段再將整個過程連貫起來，這樣化空補空發按勁，就會小有心得了。

先前信政師兄在發勁的心得上也寫了很多，但因為與師兄的程度差太多，一直無法領會到。近期在師父不厭其煩的餵勁與修正下，總算循序漸進的步上軌道，雖然還不登大雅之堂，但總算也登門入室了。拉拉雜雜的寫了一堆，主要在與同門後進的師弟、妹們分享。以我天生愚鈍都可以登門入室，以你們的聰穎天資，再加上師父這樣的明師指導之下，只要一步一步遵循師父的教誨，持之以恆的去練習，成功的一天很快就會到來，大家共勉之。

 (本文由楊氏鄭子太極拳台灣有緣拳社六期入室弟子蕭國慶師兄提供)