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謝昭隆師父綜整鄭子太極拳有緣拳社單、秘練法
2022/02/10 19:57:40瀏覽476|回應0|推薦0

謝昭隆師父新年新希望,綜整鄭子太極拳有緣拳社單、秘練法如下,勉勵諸位賢隸持之以恒勤加練習:

活步熊經、天女散花、袖𥚃乾坤、左右踩腿、仙翁推月、達摩迎風、回龍勁、滾輪擠、左右抱接、左右攔接、左右劈掌、四正推手、立圓推手、平圓推手、拐李掌舵、栽根、前後轉胯、頂勁接地、捋擠秘法、左右踩、前後踩、前搬後捋、左右掤化按、前進跟步按發、後退收步採捋、單足屈膝坐胯、散手進退活步。

( 興趣嗜好運動 )
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