人生就像米飯與麵條的抉擇一般，抉擇的目的在於讓我們的生命更形美好。選對路走，如風振翅，如虎添翼、人生路走來輕鬆愉快；選錯路行，如石絆腳，如籬擋道，坎坷煎熬。貝弗麗用既抒情又淡然的文字，緩緩分享生命歷練中關於情愛之間的矛盾與掙扎，痛苦又美麗的情境與關係。

貝弗麗洞悉婚姻安定的本質，瞭解愛情如水的變動性與神秘性，她相信智慧與擔當可以讓僵化的愛情活化；她認為：愛，實質上是探掘自我的旅程；而愛的歸向如果像葉落尋根，也該真切有緻、擲地有聲；而生命無常，愛要即時、愛要珍惜，也要拿得起放得下。

她瞭解到人性的複雜度，因此，從不用單一觀點或面向去看待一件人們在日常生活可能習以為常的模式或慣有的想法，她意識到女性在在社會上負有既定的天職；久居美國的她感受到中西文化教育的不同；她知道：人們很容易就自己本身的體驗，來論斷對方個性或行為的良窳。而拋棄成見，互相尊重，才能避免人際之間或文化上的誤解與衝突。

貝弗麗對人性也有高度敏銳的自覺，人性是矛盾又掙扎的。感受性強的她分析情緒的面貌以及當人們面對這些情緒時又該如何自處？為什麼會愛說謊？為什麼要生氣？為什麼龜毛、寂寞、捨不得……從而分享人際之間互動的基本哲學與藝術。學佛的她相信以好心為出發點，說好話及做好事就不會是難事。

具有人際溝通學碩士學歷背景的貝弗麗，緩緩道盡她在親情、愛情與友情關係中的體驗與感悟，娓娓陳述她的「情深易痛、淡然處之」的生命哲學。閱讀她的文章，心念一轉，生命將會更美好！

目錄 米飯與麵條  情愛的美好關係 

推薦序 一  認識貝弗麗  周惠文

推薦序 二  生活中的抒情   陳念初

自序         美好關係的醒覺

輯一 米飯與麵條

外遇不值得鼓勵，但是，撇開那些天生花心、性喜拈花惹草、特別多情愛流浪的男人不談，許多不是為遇而遇、也就是那些沒有預謀或特殊人為動機而主動發生的外遇，這些外遇的男人，其實，是值得同情的。

米飯與麵條

她抓住了我的心

男人外遇的理由

女人，妳為什麼要站在出軌男人的身邊？

七年之癢

離婚好嗎？

有伴真好

命定與抉擇

輯二     葉落有聲

如果你能愛一個人，愛得像愛自己的子女一般，如此地深濃，即使對方負了我心，也猶能持續包容，無怨無悔地繼續釋放內心的深情愛意，那麼，那對方必然是你的真愛了

葉落有聲

雞同鴨講

分手後，你還期待什麼？

分手竟是如此容易

今天是個好日子

Mushy, mushy; Muddy, muddy

一張凳子的感動

唯一

喜歡與愛

拿起與放下

輯三 你看到的面不一樣

人性是複雜而多面的，人際互動中，除非朝夕相處，我們很難僅就表面的互動，清楚地看到對方真實的其他許多面。同時，因為人際之間利害關係及互動過程不同，我們對和我們互動過的人的評價也就有所差異。

你看到的面不一樣

誰來煮飯？

處女與射手誰比較龜毛？

其實，美國中小學生也有壓力

讀長春藤名牌大學是否值得？

數學零分

淺談算命

今日我不上線

輯四  美好關係

情人分手的苦往往不是捨不得的苦；讓情人在分手時深感痛苦的煩惱不是捨不得，而是試圖抽離記憶、忘卻苦樂兼參記憶的掙扎煩惱。會讓人們感到不捨的愛情，其實是未完成的愛情；因為未完成，所以有遺憾也有懷念；也就是說，遺憾與懷念才是讓情人心中感到不捨的原因。

抱抱你的寶貝

跟兒子學情緒管理

生氣

寂寞的美國

捨不得

說謊是為了讓自己feel good

一千個對不起

該不該說？

說話

你感覺到我的痛嗎？

朋友

燈的故事