人們都嚮往情的美好、喜歡和諧的人際關係，然而，這世間，為人際關係之情所苦所困者，卻所在多是。

因為個性始然，也因為所學背景潛移默化的影響，使得我對人際互動的關係，有種幾近直覺反應式的敏感，也有種幾近反射性的反省檢討的意願；更重要的是，我喜歡分享，我希望能藉由提供自己的經驗或觀察與思考的結果，帶給人們同樣的省思的動力，讓生命更自在美好。《米飯與麵條；情愛中的美好關係》書中的文章，就這樣，在觀察、思考自覺與反省檢討中，一篇篇地，陸續地完成了。

人際關係中，某些關係的對象是可以選擇的如情人、配偶、朋友等關係；而也有某些關係對象的源始，是與生俱來、由不得我們選擇的；如父母、子女、手足等關係。 然而，不管關係的對象是否完全可由我們的意願去做選擇，我們與該對象之間的互動關係要如何進行、要進行到什麼樣的程度，卻是我們可以選擇、做決定的。

在我還沒進入人際溝通的學術領域之前，對於人際關係， 在人際緣份升起的當 時，我只會被動地隨緣接迎，卻沒意識到，對象的選擇與心理學及溝通學知識的運用，可以讓我們的人際關係更趨美好。因此，我曾經在愛情中跌過跤，也在友情中受過傷。

在愛情關係中跌過跤，讓我醒覺到了，藉助心理學與溝通學的知識與學習，加以用心體會、身體力行的工夫­、最後終能成就美好關係的理想。於是，我開始學習著把這樣的知識融入生活中。

我相信輪迴、因果，也認為人是為了學習、讓自己更完美而來世上的。我深信，每一個與我們相遇的人、每一件發生在我們身上的事，都是為了讓我們學習成長而來的。是以，我們不但要感謝那些與我們有美好關係的人，謝謝他們滋潤了我們的生命體驗，更要感謝那些曾經傷害我們的人；因為衝突、矛盾、爭執或痛苦的不和諧的人際關係經驗，不但豐富了我們的生命經歷，更帶給我們自覺反省的機會，以及醒覺、改進之後的成長。我們的生命因而可以更趨成熟完美。

這本書的出版，我要感謝的人很多。感謝百忙之中替我作序的周老師及初哥；感謝替我分擔家務的班先生、讓我得有比較多的時間寫作；感謝我的兩個寶貝兒子，你們是我創作靈感的源泉；感謝鼓勵我成立部落格、重新提筆寫作的老郭；感謝凱特總編玉鳳的伯樂知遇之恩 ，凱特文化工作團隊的專業敬業精神，讓我非常感動；感謝我的父母，謝謝您們給我肉身、培育我，讓我有機會在這世上體悟生命的意義與真理。 感謝所有參與這本書出版過程與支持我的親朋好友們，請恕我不在這裡一一列述您們的名字，您們的友誼，我都放在心裡。

但願我藉由文字所呈獻的，對生命中情愛關係的思考、分析、讚歎或解決之道，可以喚醒有緣閱讀我文字的人們，促進情愛中美好關係的醒覺，最終達成生命圓融、關係美好的理想。