二米分的爸爸原本極度不想運動
即使他已經開始有小小的肥肚肚
但每天看著看著似乎也覺得挺好((誤

不知不覺爸爸的羽球朋友不見了
社區國標舞課程也沒了
禮拜天早上的練功群也消失了

在各種吃飽睡睡飽吃
上班打卡工作
下班打卡睡覺
極度懷疑脂肪累積又累積

看著爸爸日漸增長的年紀
哀哀~不經擔心起來

沒想到
昨天發現爸爸開始玩起寶可夢

(圖片來自網路)
雖然只是偶爾玩玩
但隨口一提~「要不要去公園走走抓怪」
叮咚～居然就ＯＫ了
哈哈哈哈

有朋友聽到這段就不禁想問
玩寶可夢走走停停，有真正運動嗎？

在國家教育研究院當中的解釋
運動成立的要素為：
(1)運動必須具有遊戲特質（參見「遊戲」）；
(2)運動比賽必須公平競爭；
(3)運動可分成與別人比賽的身體活動，與自我奮鬥形式的身體活動（如登山、溯溪）。

所以按照推斷來說
玩寶可夢並不是運動!!!!!

而在國民健康署當中
把慢走、上下樓梯、搬重物等等也都算是在運動當中
嘿嘿～～所以感覺寶可夢又好像變成一種運動類型（？）
不過不過每個東西都要探討完全

每個東西都有其根本的創造目的

寶可夢最初就是電玩遊戲！
就是最近的 Pokemon GO附加有不得讓玩家走出戶外的功能這樣子而已～
就像你買雞排就是為了要吃肥滋滋的肉塊，
但雞排附加有許多脂肪而已～

好吧～～～講了這些
還是鼓勵大家要分清楚～～該運動時候就該運動囉～～

鄭約書亞牧師說過
「必須100%繼續才會有所得！」

運動也是要確實地運動才真正算數！

況且國民健康署當中提及
每天運動至少30分鐘，可以分段來累積運動量，
效果還是與一次做完一樣喔！！！
不過每次至少要連續10 分鐘。
比如說～每天應至少運動30分鐘，
那就可以拆成2次15分鐘，或3次10分鐘完成。


不管你有沒有玩寶可夢
還是趕緊起身來去公園走走吧！也將運動規劃入自己的行程吧！