疫情之下，我們可以多一句關懷。

以下哪一種是你因為疫情而曾經有過的心情呢？
恐懼？擔心？憂慮？不知所措？

不可否認，新冠病毒影響到我們的生活、工作、學業、各種體制，甚至我們從來沒想過的事情。

我是一名醫護人員，已經超過半年沒有回家跟家人相處。
若工作上班時，光是酒精洗手一天就可以超過100次。
突然之間，生活圈以及心情都發生巨大變化，原本休假可以與朋友去逛街、出國等各種休閒娛樂，通通都被剝奪了，就像繽紛色彩的世界，瞬間被看不見的黑暗敵人壟罩，甚至只能一個人獨自在陰暗角落生存。

心情可以糟糕成怎麼樣，我不知道。
情緒可以沮喪成如何呢，也不清楚。

努力將辛苦吞進肚裡，
竭力所能做好自己該做的事情，
但某天突然有個聲音冒出來：
「為什麼身旁沒人來關心自己呢？」

醫療的第一線，成為一個模糊的代言，
但沒有人看到真實存在的我自己。
我懂、我理解，但心情無法承擔、想法無法轉換。

今年有篇新聞提到有位護理長在疫情期間，選擇自我離開。
丈夫以為她就像往常一般回到房間休息，隔天發現時什麼都來不及了。
我思考到底是多麼巨大的壓力讓她做出這樣的行為呢？
而自己現在所能承受的又是我目前所能負荷的嗎？

在生命的極端及界限中，若沒有調整方法或找到出口，有可能會就此結束。

最近翻閱自己的筆記時，意外看到教導我人生哲理的鄭明析牧師曾經說過的一段話：「不論是誰，自己都是過去、現在、未來獨一無二的存在者，是具有宇宙般價值個性的尊貴者。同樣地，有些事我若是不做，其他全人類也做不了。」

這段話讓我想起十年前唸書時，認識的醫學系學弟，不知道什麼原因而在宿舍結束自己的生命，發現者是他的朋友，那是一種難以言語的心情，這事件縈繞在腦海深處，如果那個時候，身旁的我們能夠再多做些什麼，結局是否會不一樣？

如果我感覺沒人來關心我，那就換我來主動關心別人吧！
至少希望不要再有令人感到難過的事情發生，
從那之後開始傳訊息給至少超過30位朋友、同學，
只是一句簡單的開頭問候：「疫情之下，你過得如何呢？」
我在主動關心對方後，意外地收到對方如泄洪水般的文字。
有些朋友說很怕打擾到我上班，所以不敢主動問候。
有部分人則是被疫情影響，生活及工作無法調整到合適狀況，因此對於我主動關心的行為，覺得非常感動。

疫情下，不要忘記自己的生命價值，
有時候需要休息，那就暫停腳步，
若你需要幫助，發出一點求救信號讓別人能夠知曉。
而當你有能力付出愛時，其實自己也得到愛的回報。
多一句關懷「你好嗎？」就能夠融化我們彼此的內心。

此文章已於110.8投稿於社團法人台灣自殺防治徵文比賽。