病患：「大夫，請你救救我吧！我總是覺得自己是隻狗。」

大夫：「別急！慢慢說，你是從什麼時候開始有這種念頭的？」

病患：「嗯！大概從我是一隻小狗的時候吧！」

大夫：「放輕鬆，這種情形有多久的時間了？」

病患：「從我發現自己是隻狗到現在。」

大夫：「？？？」

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由於社會越進步，人們受到各種工作壓力就越大，如果無法自我調適，就會造成情緒低落，無所適從之焦慮與無助感，時間久了便產生憂鬱症。

這類病患對周遭環境具有相當敏感的觀察，雖然他們常對所觀察的訊息給予錯誤的解釋，但是對於這樣的病患，家屬應該給予耐心的協助。

其實許多人他本身根本就沒病，因精神科醫師開藥給他服用，住院久了，自己也開始認為自己有病，吃了藥後腦筋混亂，無法思考，手腳發抖，無法控制自己，這是很遺憾的現象。

因此，當自己發現工作壓力過大時，最好的心靈治療是，不要急著去找心理醫師，應試著調整自己的心靈空間，例如給自己放個假，到戶外踏青，聽幾堂演講，以愉快的心情面對一切之人事物，關懷老人院、育幼院，或養隻寵物，相信這是很好調適身心之方法。