文／培根老師

「防身」、「安全」、「武育」，武林功夫將於九十九學年度第二學期推出「防身安拳」，推廣教學計劃之實施宗旨，在於幫助國小學童遠離校園霸凌。

小學生平均每天有三分之一的時間待在學校，但霸凌事件頻傳，成為學生、家長、學校三方共同的隱憂。

別讓校園霸凌成為孩子的沉重恐懼，保護正在茁壯的孩童幼苗，除了輔導與教育宣傳之外，不妨讓學生擁有足以自衛並且強身健體的技巧，最重要的是，以「武育」養成孩子正確的武術觀念，讓孩子知道，「武」並非暴力。

武術，是「制止干戈」的法門，學習功夫的孩子，要突顯的並非揮動拳頭，而是教育孩子累積自信，讓他們的心智與身體，都能平安茁壯！我們推廣防身功夫，絕不是教育孩子「以暴制暴」，而是藉由練功強身，培養積極、勇敢的態度，自強不息！

藉由學習功夫，讓孩子懂得遇到危機時的對應方法：「危機前的預防」、「危機發生的對應」與「危機後的處理」。

教導孩子正確的「安全」觀念與技巧！學功夫，並非只是學會保護自己，而是同時培養「正確保護自己的觀念」以及「對人應有的正確態度」。自然而然，學功夫後，孩子們自信卻不自滿，願意分享卻不會炫耀，遭遇問題懂得面對與解決，而不是猛揮拳頭或畏懼逃避。

孩子學功夫，不僅練出一身好本領，也練出一身好自信。當孩子有自信並積極生活，自然就不會再遭人無端欺凌。擁有自信的孩子，自然勇於與別人接觸、互動，也不需擔心因沒有社交能力而遭到同儕排擠。因此建立孩子的自信與自保能力，是在短時間之內，最容易達到遠離校園暴力與霸凌的方法。

「防身安拳」，送給孩子一個別人搶不走的「防身」技巧，因為最好、最快速的防身方法，就是積極並勇於面對問題。遇到問題時，教孩子正確的自保方式與反應能力。

原本擁有錯誤觀念的學生，更可以藉由學習功夫的過程，了解到正確的武術觀念，我們運用「武德」、「武育」，將正確的觀念傳達給學生，減少孩子對於武力的錯誤展現。

一、教學目標

（一）強健小學生的體魄、提升心肺功能及身體協調性。
（二）培養小學生的注意力和良好的反應能力。
（三）提升小學生的「武育」涵養，強調尊師重道，建立友愛精神。
（四）培養小學生對功夫（武術）的興趣，產生對中華文化的熱愛。

二、招生年級

（一）招生對象：一～六年級學生，分為低、中、高年級組。
（二）授課時間：由合作單位自訂。

三、教學師資及資歷：武林功夫教學團隊師資群

（一）中國文化大學國術、舞蹈、體育、國劇學系畢業生、在學生
（二）大台北地區運動中心、YMCA、救國團之功夫（武術）教練
（三）大台北地區何嘉仁、長頸鹿等安親班之功夫（武術）教練
（四）聯合報系文化基金會（聯合學苑）武術健身課程之功夫（武術）教練

四、授課內容

（一）針對防治霸凌的「防身安拳」教材
（二）提升心肺功能的兒童樂活防身操
（三）強調「武育」的中興拳、復興拳
（四）培養團隊精神與培養自信的功夫遊戲
（五）分享與討論的功夫講習
（六）與家長分享的功夫家庭作業

五、防身安拳

針對國小學童設計的「防身安拳」，蘊含許多武術概念，集結了中華武術各個系統的精華，將少林、太極、螳螂、虎拳、八極、跆拳道、拳擊、擒拿術等技巧，整合在「防身安拳」中。

其中少林功夫可培養孩子的基本體能，有效訓練全身的肌肉協調性。加入中華武術特有的「仿生拳」（如：螳螂拳、虎拳、蛇拳等）更可加強孩子的專注力與興趣。

「防身安拳」的課程中，也設計了不少「踢腿」動作，踢腿可以讓孩子在潛移默化中，提高自己的身體綜合素質，更可在外放、施展的動作下，逐漸對自我產生自信！

「防身安拳」課程，針對小朋友可能遭遇的問題，目前一共設計了十套防身技巧：

「安拳一招好有趣」、「二路安拳防抓拿」、
「安拳三趟有攻防」、「四門安拳打四方」、
「安拳五形仿生象」、「六合安拳正氣揚」、
「安拳七星走步伐」、「八法安拳踢八方」、
「安拳九勢守中線」、「十全安拳暴力消」。

六、上課注意事項

（一）請學生於上課時穿著輕便運動服並自備飲用水。
（二）上課前進行點名，若有事請假，請提早告知指導老師。

七、預期效益

（一）改變刻板印象：誰說武術一定無聊乏味又嚴肅？
（二）產生興趣：了解武術，進而喜歡武術，改變大家對武術等於暴力的看法。
（三）建立自信：相信自己做得到、相信自己可以改變自己。
（四）養成態度：藉著武術課程，養成正確的處事態度，用正確、積極的觀念面對挑戰。
（五）打破「神功」迷思：武術符合力學原理，值得學習，更要紮紮實實的練習。

八、與武林連絡

若您認同「防身安拳」教學提案，願意與我們共同推廣，歡迎與武林功夫教學團隊聯絡。

聯絡人：武林功夫Eva
電話：0975-100-922
e-mail：wulink.kungfu@gmail.com
blog：http://blog.udn.com/wulink

九、認識武林

武林功夫有限公司／武林功夫教學團隊，是由一群中國文化大學國術學系畢業生所組成的武術教育團隊，旨在推廣兒童功夫教學，帶動樂活功夫，讓孩子們更健康、更有活力。

本教學團隊研發之「唐詩功夫」（適合3-7歲以下幼兒）、「防身安拳」（適合7-12歲兒童）教學法，榮獲TVBS新聞台、東森新聞台、自由時報、聯合報、聯合晚報等媒體報導推薦。