小蓉 / 繪圖  攝影：【20190311 淡彩 / 漫不經心。放慢腳步】

日常裡我有閱讀習慣，

但每天忙碌的工作讓我無法持續閱讀；

因此學會利用零碎的時間：

像坐在櫃檯等候客人上門、午休時間、打烊後，

最喜歡獨處的時間是休假日（不工作包餃子），

尤其下雨的時光喝杯茶、看看書都很享受！

小蓉 / 繪圖  攝影：【20190311 淡彩 / 漫不經心。放慢腳步】

年輕的時候除了畫畫也愛寫作、算是文青吧；

（在學校當學藝股長、參加比賽文藝、編壁報等）

讀的都是些風花雪月、純文學修養靈秀氣息的書籍。

而今，事過境遷年歲增長以後，

閱讀的多是修心養性、身體保健類的。

覺得大腦儘管靈活，身體猶如一台老舊的車子，

零件終究會慢慢生鏽、不若年輕時來去自如。

今天讀了本2012年3月買的舊書，

這本書就叫《獨老後的幸福存摺》，

老後，不要凡事都很懶散的「漫不經心」，

不修飾打理自己的外貌、終日散漫無所事事不吸收新知識，

這樣身體容易衰老、不想動心境老得更快。

老後，要學會「放慢腳步」享受生活的慢節奏，

學習新東西、不用追求快速樣樣都學，

找一兩樣喜歡有興趣的事物慢慢學習，

將來是陪伴自己終老一身的是嗜好。

日常裡對老人來說，

最簡單的放慢腳步：不追趕公車和紅綠燈。

小蓉 / 繪圖  攝影：【20190311 淡彩 / 漫不經心。放慢腳步】

這幾年學會減少物慾：斷捨離；

連書都買得少、發現「溫故知新」真的受用。