網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇   字體:
《塑身窈窕333》前言
2009/06/18 11:20:09瀏覽519|回應0|推薦2

「本文版權所有,僅供愛美同好分享,切莫侵權,合理引用,請註明出處」

前言

「減肥」,乃是當今時下最流行且熱門的話題,坊間各種減肥方法、減肥食譜、減肥運動或減肥相關資訊的書籍在市面上到處可見,讓大眾看得目不暇給也眼花撩亂。許多不當減肥的瘦身成果及電視購物頻道,經常出現精彩、多樣且吸引人的減肥商品廣告與節目,也間接使民眾對減肥產生了錯誤的幻想與期待。

「減肥」已然成為21世紀的全民運動,也是許多新世代飲食男女相互標榜的「健康體重管理」最高精神指標,終其一生願與肥胖勢不兩立,想告別肥胖、想終結贅肉、要窈窕美麗、要「想瘦一身」,還要健康又有活力。

其實減肥行為早已行之有年,在1994年美國發現肥胖基因後,便讓減肥正式進入醫療體系範圍內,甚至成為醫學界熱門的研究主題,打破過去把減肥當作美容之一部份的觀點,進而讓肥胖與糖尿病、高血壓、高血脂等常見的慢性疾病視同為醫學領域。

肥胖問題曾經造成美國國內在一年之中,直接及間接耗費了社會成本高達500億美元之多,數字不但驚人也十分可觀。 現今世界較進步發達的國家,對於減肥所引發的健康危害都相當重視,且嚴陣以待。目前世界衛生組織(WHO)已將肥胖列為21世紀公衛上做重要的議題之一。也唯有建立正確的減肥觀念,並積極推廣健康的生活形態和習慣,加上適當且安全的治療行為,才能真正解決或改善因肥胖所導致的身體、心理及社會等各種問題。

你需要減肥嗎?你目前的體重視不是合乎衛生署以BMI(身體質量指數)做為個人是否肥胖的評估標準?你是否屬於「隱形肥胖」的成員之一?你是否曾因肥胖導致疾病,讓健康亮起紅燈?你是否曾因不當的減肥方法,不但勞民傷財還愈減愈肥而深感挫折、沮喪?你是否在克服萬難減肥成功後,贏得他人前所未有的掌聲與喝采,讓自己重拾自信,更有魅力,也更加愛自己?你是否曾藉由亮麗的減肥成績,使自己在工作上、感情世界中、甚至人際關係理無往不利?你是否因減肥成功讓自己更加肯定自己的毅力、決心與執行力,也更能面對人生的各種困難與挑戰?

無論你的減肥結果是否讓你滿意,其實人生有太多的事值得我們去做,只要有健康的身體、健全的心理(心靈),接受自己外在的優、缺點,善待自己、珍愛自己、強化自己的優點,修飾自己的短處,相信擁有樂觀的態度、開朗的個性及甜美的笑容,不管外在的高、矮、胖、瘦如何?「自信、認真的人,才是最美麗、最帥勁的一群」,不是嗎?

期盼本書能讓所有讀者朋友成產共鳴,不論你是否能減肥成功,或屢敗屢戰、再接再厲、甚至甘心情願做個健康但快樂的「胖胖一族」,只要活得快樂,才是最重要的。

Judylin 6/18,2009(首度將個人著作內容PO上網)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

( 休閒生活美妝保養 )
回應 推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=linxie&aid=3051915