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JUDY老師 自序

身為「五年級前段班生」﹑「B型」、太陽、水星及上昇星座皆落在「天秤座」的我（Judy），從小就愛美，是「外貌協會」的基本成員。自幼及長就對各種與「美」相關的熱門話題、流行訊息，一直保有高度好奇心和敏感度，甚至還積極加入流行情報的蒐集和討論的行列。

國中時期，即對血型、星座產生莫大興趣，並成為我最喜歡的休閒嗜好，藉此不但拉近了與人之間的距離，也增進人際關係的良好互動，讓我樂在其中也獲益匪淺。

外文系畢業後，曾任職秘書工作及在外商公司、顧問公司服務過，由於「愛美」因緣際會學了美膚、化妝、保養、按摩…等美容相關課程，不但幸運的考取了第一屆國家美容執照，也有機會應聘到台北縣「○○高級職業學校」美容科任教。 在近八年的教學生涯中，曾遠赴巴黎、倫敦等地研習專業美容知識，並不斷在國內進修美容保健相關課程，經常透過各種管道汲取最新美容相關資訊，也不時和學生及愛美同好一起分享彼此的美容、減肥心得。

2001年因個人健康問題辭去教職，調養身體。在此期間，對美容新知、減肥新招的關注、熱情不曾消褪，本身也有不少慘痛的減肥經驗（參考本書第七章）。

大哥林○○醫師（blog上暫隱其名）行醫二十多年，接觸過無數深受「肥胖」之苦的病患，感同身受之餘，致力於研究健康有效的「減肥」方法，有相當豐富的臨床經驗，也造福不少有此困擾的朋友。由於林醫師的工作繁忙，因此，特別結合有多年美容教學歷練的小妹我合著本書。

期盼兄妹二人聯手出擊的第一本「處女作」，能提供給讀者朋友正確的減肥觀念和方法，也衷心祝福所有讀者能擁有健康、快樂的美麗人生！

感謝林醫師的全力支持，並給予各種專業知識的指導；感謝安勝兄一再地校對；感謝受訪的朋友們；感謝協助本書出版、發行的工作同仁。

僅以此書獻給所有關愛、鼓勵我的良師益友與可愛的學生們！

Judy 于台北 6/18,2009（首度將個人著作內容PO上網）