2015年的電影《房間》（Room），講述少女喬依被一個老男人囚禁七年，期間履遭性侵，還生下一子傑克。現實中，08年於奧地利偵破的案件更為離奇，一位獸父囚禁女兒24年，讓女兒多次懷孕，留下六子。

為什麼有些被害者，他們面對加害者的摧殘，卻束手無策？

譬如一般我們從動物性的角度，動物面對威脅會有「戰」或「逃」的反應。有人欺負我們，我們可以選擇反擊，如果不行，似乎逃跑也是一個選項。

既不反擊，也不逃跑的情況，成為某些人用來攻擊受害者的說詞。有時受害者非但得不到同情，甚至還會因為他的不夠勇敢而遭受指責。

實際上，加害者通過某些心理上的隱性暴力，能夠達成控制被害者的手段。這類型的暴力不是簡單的權腳相向，在身體上造成傷害，而是在肉眼看不到的心理留下創傷。

當這類「隱性暴力」被忽略，很可能一個人便意識不到自己正在遭受暴力，遭受遠離人性的控制。

底下我們就揭示這些控制手段，幫助我們識別自身或他人是否正遭受這樣的暴力，進而尋求幫助。

研究創傷多年的心理學家赫爾曼（Judith Herman），認為加害者經常使用的心理控制方式，主要目的在於「剝奪」與「孤立」，並通過有系統的過程，強化兩者對被害者心理的影響。

一、「剝奪」指的是剝奪一個人的「人權」。好比自由是一個人基本的權益，今天我把你囚禁在一個地方，要你吃飯、睡覺、上廁所等活動全按照他的安排進行，使被害者無法做出對自己有利的決定。

剝奪的內涵大體有兩條徑路：

a. 灌輸恐怖。恐怖來自永無止盡的威脅，威脅受害者如果違背他的心意，就可能遭受死亡或嚴重的肉體傷害。在奧地利的案件中，威脅要傷害加害者的孩子，也是一種強有力的威脅。後者對一些受虐婦女，更具有恫嚇作用。

b. 激起無助感。心理學家塞利格曼（Martin Seligman）曾對狗做過實驗，將狗關在裝了電擊裝置的籠子裡。其中一種籠子有個按鈕，只要電極的時候按下按鈕就能停止電極，狗在這個籠子中遭受創傷，被釋放後還是能夠恢復心理健康。

有些狗沒那麼幸運，牠們被關在一個沒有規則可尋的籠子裡，沒有任何可以做好心理準備的線索，也沒有中止電極的規律。塞利格曼發現這些狗後來的心理創傷，長久難以復原。

無預警、不按牌理出牌、反覆無常的暴力會讓受害者放棄抵抗，塞利格曼稱之為「習得性無助」。也就是在長期無法預期的暴力下，使得一個人認定自己已不具備改變困境的可能性。

進而，加害者往往會在威脅與暴力後，又扮演上帝的角色。先給予恐懼，再給予「赦免」，讓被害者屢屢經歷死裡逃生的心理折磨，直到以為自己的痛苦與快樂全應由加害者決定。

二、「孤立」，一方面斷絕受害者與外界的連結，另一方面取消受害者在人際互動中的自我感，最終目的是使加害者對受害者產生強烈的依賴。

隔離的目的在於方便加害者的控制，當受害者處於一個既定的、狹小的生活空間，加害者更容易實施監視，並且所以與外界聯繫的方式都要通過他的檢查與審視。

有時加害者會以愛為名進行孤立性的控制，冠冕堂皇的要求對方報告一天行程、檢查對方的手機、私自借用受害者的名義，切斷受害者與親朋好友的聯繫。

除了對受害者「當下」的控制更有甚者，就是對受害者人格進行全面破壞。切斷對方人格建構歷程的「過往」回憶，譬如把過去的書信、紀念品拋棄。還要打擊受害者的核心價值觀，譬如讓一位素食主義者吃肉，要他傷害自己最心愛的寵物等。

受害者為了生存做了許多自我厭惡的舉動，而加害者一方面強迫他，另一方面又扮演寬恕與接納的角色，同時扮演被害者的撒但與上帝。

這一切將使受害者不得不越來越依賴加害者，逐漸和加害者變成生命共同體。

§ 結語

正如赫爾曼所言，施暴不僅僅是「習得性無助」那樣容易被發現的外在暴力。

當我們審視一些身在家庭暴力，或不平等的關係中，已經出現身心症狀卻不明究理的被害者。不禁會發現，許多試圖支配他人心理的隱性暴力，就這麼被許多加害者以愛等溫柔的名義給掩蓋。

如果你正在猶豫該不該離開一位口口聲聲為你好，卻總是給你無限壓力與孤獨的人，倘若他對你好的方式如上所述，他很可能正在對你實施暴力，好控制你。

這時，你的離開絕對不是經不起愛的考驗，而是遠離暴力的自救措施。