選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【Fun Sport】健力環-乳膠環狀彈力阻力帶-藍-(阻力圈 彈力帶 拉力繩 橡筋帶)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

一起來看看這款【Fun Sport】健力環-乳膠環狀彈力阻力帶-藍-(阻力圈 彈力帶 拉力繩 橡筋帶)吧!!!

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

商品影片

什麼是彈力帶

可以調整關節和提升肌耐力，減少關節的壓力。因為有提升肌力的效果

故有健身教練拿來做為肌力訓練的工具，至今已有好久的歷史。

彈力帶材質有乳膠、TPE等膠類材質

利用其彈性、韌性來訓練肌肉的伸展延展進而強化提升肌耐力。

彈力帶種類

長度約120M的彈力帶，因應健身訓練的不同需求，演化出有更長約

180~250M的規格，因為其阻抗運動依照肌肉出力的程度

又分為厚度如0.35m~0.95m，愈厚的需要更使力，反之薄的力量

即較小，一般女生使用的會比較薄，或者依照訓練的進度來漸進更換強度。

在外型上，除了長條型，還有圓圈環形的彈力帶

如『樂訓環』、『捷力環』、『大力環』、『健力環』這些產品

直徑大小不一定，視運動教練課程的運用來挑選。

健力環好處

   ○輕巧迷你好收納

彈力帶真的只要折疊起來就可以收納，真的很方便，有些居家會把不同

力道的彈力帶掛在牆上，方便隨時使用。

○攜帶方便不麻煩

體積這麼小，放進包包帶出門，真的很簡單。

○隨時運動不煩惱

看電視的時候，聽音樂的時候，聊天的時候，都可以拿出來伸展。

○操作方式很容易

比較進階的伸展，可以上網查詢，建議請教專業教練指導

可以變化更多訓練方式

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這天早上，我向往常一樣走在上班的路上，眼看離上班時間還久，停下來買個早點。　　腦子裡還在思考著到了辦公室我是該先喝口豆漿還是先啃一口煎餅果子，眼神卻悄悄隨著聽到的抽泣聲瞄到蹲在角落裡邊通電話邊哭泣的女孩。　　哦，我聽懂了，她在向好友傾訴她的男朋友。　　下班回家了，男朋友捧著個手機招呼都不打。難受了，自己還要倒熱水喂自己喝藥。每逢紀念日，她總是準備各種驚喜，卻被他說作矯情的要命。羡慕別人朋友圈美美的雙人照，而他們，只有她偷偷拍的。送給他最喜歡的球鞋，他也不冷不熱，別的姑娘給他買瓶水，他都要朋友圈秀一下。她對著電話問：“他到底愛不愛我？”　　聽到這裡我真想沖過去一把扯醒她，這還需要問嗎？姑娘，愛情是不用嘴去說的，她根本就不愛你啊！　　一路上，我的思緒始終被這個陌生的女孩牽動著，坐到辦公室，喝了口暖暖的豆漿，我才大喘了一口氣，我聽到她說：“兩個人在一起是因為相愛，如果他現在不愛我了，那我就離開吧”。對啊，唯有離開了。　　突然就回想起幾年前的大學，那時候有個女孩對我很好。好到什麼程度呢？大概就是一個女孩子下課後去餐廳買了我最愛吃的飯，冒著雨跨了半個學校送到我寢室樓下，告訴我：“打遊戲沒時間去買飯，沒關係，我給你送了你愛吃的肉絲。”瞥了一眼短信，等副本刷完，回了一句：“我不餓，你回去吧。”　　每回都是室友望著全身濕透的她抱著飯盒背對著我越走越遠。室友也會開玩笑的說我：“這麼好的女孩，怎麼就不考慮一下呢？”。“因為她愛我”。對啊，我竟仗著她喜歡我而肆無忌憚。　　就這樣一轉眼三年過去了。在畢業的那天，我收到了她最後發給我的一條短信：“在我敢愛敢恨的年紀裡，我沒考慮過後果喜歡你三年，這三年，風風雨雨，毫無怨言，我們即將各奔東西了，祝你好運，我不打算再愛你了。”　　失望是一天一天積累的，離開是做了很長的決定。　　張小嫻曾說過，“世上最淒絕的距離是兩個人本來距離很遠， 互不相識，忽然有一天，他們相識， 相愛。 距離變得很近。然後有一天，不再相愛了， 本來很近的兩個人， 變得很遠，甚至比以前更遠”。　　我不清楚，從什麼時候開始我和她的距離越來越遠。我不會再糾結她到底還愛不愛我。我不會再拿著新掏的戰靴蹲在她眼前，問她好不還看？　　我的話也越來越少，不會再問東問西，甚至連和她吵架的興趣都沒有。我不再一天N個電話想問她吃沒吃飽，穿沒穿暖。我也不再讓她出現在我的夢裡。　　……　　我天生敏感，脾氣火爆，但自從和她戀愛後我學會了一個人獨處。　　女人對男人的傷害，不一定是她愛上了別人，而是他對於她的所有期待都失望了，在他脆弱的時候沒有抱他一下。　　我在她每月特殊的日子裡跑前跑後，我想我是真的愛她，卻在她開心時候離開，那也是真的決定不愛了，因為我已經覺得她有我沒有都一樣了！　　以前不明白，愛一個人為什麼還要放棄她，現在才知道，愛一個人就要讓對方幸福，讓自己幸福。我想，只有我過的比你好，你才會快樂吧？起碼你不會覺得曾經傷害到了我。而我的快樂，或許能讓你從緊張的心理中釋放。所以，我現在才如此拼命地給自己選找幸福，因為我深信，真正愛一個人是學會不愛。　　也許我會在下一刻繼續等待，也許我會在下一刻繼續追尋，又或許我會在下一秒鐘愛上另一個女孩。但請你記住，記住我曾深深的愛過你，儘管此刻我選擇了放棄，但請你相信，相信放棄不代表放棄了愛，放棄不代表放棄了你。　　畢竟，來日方長。　　（文/旋律）　　【贈言寄語】既然選擇了那麼也就不要去後悔，每個人或多或少的都會有些相似的經歷，既然不打算愛了，那麼就靜下心來去思考著一些問題，不再是盲目。也許等某天明白了後，或許也就多了一份釋然。 (6)