閱讀書名︰豁然開朗       作者：何權峰醫師

一月中旬，心情低迷，閉關自守，也沒啥意志力，鎮日怠惰懶散困頓著，無心經營部落格。

一週不逛網不看文的契機，便讀將起這本書。在讀完全書之後，一次又一次深度咀嚼，發現次次體會皆不同，書裡的每一篇，都是發人深省的章節。

佳句欣賞︰

真正的富有，跟你擁有多少錢財無關，而是看你擁有多少快樂。
真正的快樂，並不需要比別人多些什麼東西，而在比別人多了一份慶祝的心情。

陰沉的天氣敵不過開朗的心情，當你豁然開朗了，突然間，烏雲散去，光亮進來，當陽光普照的時候，灰塵也會閃閃發亮。

快樂不需要「達成某個目標」，也不需要「完成某個夢想」，不用任何理由，也可以快樂，就只是簡單的快樂，一點兒也不複雜。

..............其實整本書裡，像這樣的經典佳句真是處處逢春，不勝枚舉。

不過我印象最深刻的，是其中這篇說著憤怒的背後的文章。

他說到憤怒的背後其實藏著的是一顆受傷的心靈，如果我們能了解，就會諒解，所有的攻擊都是一種求救。傷害別人的人，其實也正在求救，由於自尊和恐懼，所以他們把情緒直接轉化為憤怒和攻擊，其實他們心底是渴望安慰和支持的。

更明白的說，一個會傷害別人的人，其實也是受傷的人，如果我們能理解情緒背後的無助和期望，也許會同情並幫助他，憤怒，其實只是為了隱藏一份脆弱。

我想到自己所碰上的一些倒楣事，心底軟化下來，不再那麼生氣和難過。

正如我一直願意相信的，沒有真正惡到不可原諒的人，也之所以我一直輕易，也願意原諒人，你看，何醫師也認同，不會有人真正那樣惡劣的。

記得小時候寫作文，常把小故事大道理，寫成大故事小道理，那時，寫讀書心得的心態是敷衍的、偷懶的，童稚的心看不到故事深意真正想說的是什麼。

但現在長大了，隨便一個小故事，都能得到體會，何醫師的這本書便有許多這樣的小故事，隨筆談到，信手拈來，處處皆生花。那麼多的體會，我嘗試著簡縮，卻發覺有些困難度，畢竟，一本好書的好，豈是三言兩語可以說的完的呢?

於是只好告訴你一些書中的箴言，一些對我影響較深的話，其他的寶藏，要等你自己來發覺。緣分從喜善出發，在真愛的旅程自然饗宴心靈，回到生命的最終點。讓喜悅、幸運、信望愛，在我們的心中發芽，願美好的喜樂音符，把你的人生伴奏的更美好~

心靈養生音樂系列-浮生-06.看魚

推薦風潮心靈音樂館-心靈養生音樂系列專輯，我手上共6張，分別是逍遙遊、風雲巽、歸去來兮、非常道、浮生和萬里無雲，最常聽的是浮生這一套，其他的當然也都很棒。它們蘊含了非常豐富的音樂元素，曲風多元，從中國人文精神出發，汲取其自然灑脫與達觀圓融的生活態度為創作主題，並透過傳統器樂和中國新世紀樂風的詮演，傳達了「生活是一種態度」的音樂宣言，卻一點兒都不死板，而且可以觸碰到心深處，是一套很棒的心靈音樂，有機會再慢慢推薦上來。